孔雀145520217
王醫生，我得了糖尿病，以後和甜的東西算是告別了。
要不然就會
這樣理解貌似正確，也說明大家重視糖尿病。
但不是說一點甜品都不能吃。對於糖尿病飲食，我們提倡增加蔬菜攝取量，減少澱粉含量高的食物，平時生活中可以用粗糧代替麵粉、米飯等。
糖尿病的發生不是主要因為吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢性高血糖狀態。雖然得了糖尿病以後吃糖要限制，但並不是與糖隔絕。
我們嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、各種甜點心、巧克力、含糖飲料以及果汁的攝入，這些一般都熱量較高，使用後會立即升高血糖。
即使糖尿病患者專用的，一般選用產品成分上含有果糖、木糖醇和山梨醇的產品，這些產品雖然也有熱量，也要限制。
每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。
含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；
超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
不是想吃，只是嘴饞！
心血管王醫生
很高興為您解答，糖尿病患者能吃甜食，要看是在什麼樣的情況下。
1.低血糖時，及時補充甜食。糖尿病患者的糖調節功能受損，血糖波動大，當主食量過少或者運動量過大時，就容易出現低血糖。因此糖友們要隨時備一些糖果、巧克力、葡萄糖片等在身上，當出現低血糖時及時補充。
2.合理使用代糖。味道甜，不一定意味著含糖量高，反之，含糖量高的食物，也不一定就味道甜。相信糖友們都知道代糖食品，這類食物具有甜味，但對血糖的影響不大，我們常見的代糖有木糖醇、甜葉菊、果糖、元貞糖、氨基酸蛋白糖等。糖友們在使用這些甜味劑時，也還是要注意把控量，吃多了對身體也是有弊端的。
3.血糖控制不好時，不要吃甜食。比如空腹血糖超過8，餐後2小時血糖在10以上，那麼就別碰甜食吧，管住嘴，不要讓血糖變得更加失控。
4.常見的甜味食品糖友怎麼選擇？首先蔗糖、蜂蜜、糖果等，一般不建議糖友們吃，這類甜食會引起血糖快速升高。其次是水果，水果中含有一定量的糖分，高糖的水果有香蕉、榴蓮、火龍果、芒果、大棗、山竹等，最好少吃。低糖水果有柚子、蘋果、草莓、梨、雪蓮果等，糖友們可適量吃，控制在200克以內，放在兩餐之間吃比較穩妥。
最後要糾正糖友們的一個誤區，那就是不要憑食物的甜度，來判斷一種食物的含糖量。比如有的人覺得酸的水果，含糖量就比較低，而甜的水果就含糖量高。錯誤的，舉個例子，草莓嚐起來就比較甜，但是草莓的含糖量比較低。再比如火龍果，雖然嚐起來不甜，但火龍果的含糖量是比較高的。
糖人健康網
糖尿病人引起疾病特殊性的原因，需要控制糖的攝入，這種糖包含我們通常所說的碳水化合物以及甜食中的糖，如甜品／糖果／糕點／冰淇淋／巧克力等等。那麼對於糖尿病來說，到底能不能吃甜的東西呢？其實糖尿病可以吃甜的東西，這裡甜的東西，我們分為幾種，因碳水化合物雖然屬於糖但是引起口感並不屬於甜食的範圍，我們暫且不提，我們這裡只強調口感甜的東西，如：糖果／巧克力／甜品／糕點／水果／冰淇淋／糖果等。
糖尿病對於糖要絕對的控制，但是木糖醇是十分適合糖尿病人吃的，這種糖對於血糖幾乎沒有什麼影響，並且甜味較濃，多在糖尿病人的預包裝食品中被添加，如：豆漿／餅乾等。但是木糖醇也不宜多食，儘量控制在50g左右，多食會引起腹瀉。但是關於市面上添加的糖最好不吃，會對血糖有較大的影響。但是對於市面上預包裝的糖尿病的專屬食品一定要注意，有些預包裝的食品雖然寫著無添加蔗糖，並且註明有木糖醇，但是實際上在食品的配料表中卻顯示有麥芽糖，而麥芽糖的升糖指數更高，因此糖尿病人一定要格外的注意。
那麼除了關於糖類的食品以外，甜的東西還有水果，大多數水果的升糖指數也比較高，比如西瓜，糖尿病人在夏天等時候對於西瓜的渴望是難以描述的，但是對於高糖的水果糖尿病人其實是可以吃的，只是要注意幾點：1.飯後吃。2.小口慢吃。3.切小塊吃，切成大拇指第一指關節大小的小粒。4.限量吃，如果是習慣糖尿病人大概可以吃250g。之所以高糖的水果也能吃，是因為與糖尿病相關的飲食除了GI值以外，還有血糖負荷GL，也就是GI值高的食物，如果量比較少，那麼對於血糖的影響是在可控的範圍之內的。那麼對於常見的甜甜的水果，糖尿病人都能吃多少呢？如下圖：
心理營養師程偉華
糖尿病人不能吃大多數甜的東西，但是有些是可以吃的，分析如下：
1、糖尿病人不能吃太多的甜食，但是不代表不甜的食物就可以放開吃，比如麵粉做的食物，主要含量是澱粉，但是進入胃腸道會轉化成葡萄糖，最終還會使血糖升高。
2、糖尿病人不能吃太多甜食，不代表一點不能吃，少量多餐，一定量的甜食還是可以吃的，只要別讓血糖飆升即可。
3、有些甜食，糖尿病人可以大膽吃，比如安塞蜜、甜蜜素、阿斯巴甜、木糖醇等甜味劑，其甜度是蔗糖的幾百倍，但它們不會使血糖升高，也不會變成熱量。而乳果糖更是如此，乳果糖特別甜，但是一點都不會升高血糖，因為它一點不會被吸收，而且保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復結腸的生理節律，益處多多。
