不少网友笑说「好想回到18岁」、「我才20岁次数却像40岁」，也有网友认为「从一天两次到一周两次是正常的，人要服老」。
男人对于生理能力跟年纪有什么关系，这张图可能会让每个男人看完后，暗自评量。
生理功能低下是肾虚的主要表现之一，只不过市井之人惯于俗侃，喜欢专门拿它与生理能力来调侃别人两句。所以，在男人眼中肾脏是主导小兄弟的指挥官，肾不好就意味这你“不行”，男人可以没钱、没权，就是不能肾不好！
据一项权威数据调查，国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题，尤其是男性肾功能退化的比较迅速，很多男人白天没有精神，总觉得身体发软，而且失眠多梦，尤其对于房事，更是兴趣全无，很多家庭也因此分崩离析，由此可见，男性亚健康问题，不仅仅降低了自身的生活质量，而且还影响到自己的家庭，
男人，养肾刻不容缓！男人的“肾宝” ，嘴上1分钟“幸福”1小时
1、蚕蛹
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
2、驴肉
3、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
4、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
5、桑葚
桑葚有着“21世纪健康保健品”之称，其不仅食用价值不错，药用价值还很高，因为强大的补肾效果受到了众多男士的关注！
中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。现代医学研究发现：桑葚中含有较多的锰元素，可以促进性激素分泌，增强男人阳气，提高性生活质量，滋补赛人参，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
桑葚，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”，能起到一定的提高男性性功能的作用，同时提高男性的精子质量，对于正在备孕的男性，尤为适合！
桑葚对于补肾有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，长期坚持就可以看到效果了。如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，双管齐下，15天左右身体明显变“强壮”（老婆不在家要慎重哦！）。
温馨提示：俗言道是药有三分毒，在服用药物时要加以注意。没有大碍时尽量不要服用，可以用一些食疗方法，或者物理疗法都是可取的。
肾的重要性：
一个“肾虚”就涵盖了人的大部分的疾病，比方说一个人免疫力低可以是肾虚的症状，消瘦、骨质疏松、头发早白什么的都可以是肾虚的症状。
其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转，青春永在的强有力的器官，就是肾脏。
肾脏是我们的生命根本，保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝叶，叶子想要不茂盛都难。所以，男人更要把肾脏保护好，要补好肾，生活才会更美好。
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