現在很多家長會在孩子小時候，送他們去體育班，學學籃球，足球之類，練球的同時也能提高孩子的身體素質，促進生長髮育。
可是四五歲的孩子，學起體育確實有點吃力。就拿籃球來說，四五歲孩子的手掌小，手指柔軟，別說上籃投球，就連運球這種基本功都做不好，家長花大價錢報的籃球班，也就打了水漂。
有的家長會自己訓練孩子的運球能力，但很快就發現，籃球基本功練起來很乏味，不符合孩子玩的天性，孩子練了一會兒就不願意再練了。那有沒有一種方法，能夠充滿趣味性，讓孩子在玩的同時，練好運球基本功？
1、左右手隨口令交替拍球
練習方法很簡單，讓孩子左右手原地運球，家長在旁邊給孩子下口令。比如說左，孩子就左手拍，說右，孩子就右手拍。這樣做之後，家長還可以下一些其它口令，例如左左右，左右左之類，
幫孩子練習運球的同時，也能提高他們左右腦的協調反應能力。2、繞標誌桶交叉運球
第二種方法需要一種道具——標誌桶，練習地點可以選在公園或廣場，練習之前先把標誌桶在地面上一字排開，每個標誌桶間隔一到兩米，然後讓孩子從第一個標誌桶開始，運球依次繞過每個標誌桶，完成一次練習。
但需要注意一點，孩子在運球時，很容易把球運到自己身前，可能會踢到腳趾，所以練習時一定要穿好球鞋。3、單手套標誌桶倒退運球
第三種練習的難度稍大，但趣味性很強。 練習方法是這樣的：先在場地上把標誌桶一字排開，讓孩子從第一個標誌桶開始，單手倒退運球，同時另一隻手將第一個標誌桶拿起來，繼續單手倒退運球，到最後一個標誌桶，並將手中的標誌桶套在其上。
收完了第一個標誌桶後，孩子再用同樣的方法，將之後的標誌桶依次收回。如果身邊還有同樣練籃球的孩子，可以運用規定時間對抗的方式，來提高孩子的興趣。
以上三種趣味練球方法是最經濟的，對場地，道具幾乎都沒有要求，只需每週堅持練習一到兩次。半年之後，孩子的運球能力就會有很大提高。
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可能有些人會質疑，如此簡單的練習，能提高孩子的籃球基本功？
答案是肯定的。
嘗試過的家長都表示，孩子們很喜歡這種親子趣味互動的訓練方式，堅持練習之後，孩子的籃球能力提高了很多，再也不是籃球班上最差的那個了。
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