人民日報發文:從疲勞到癌症只有四步之遙!聖體長期處於疲勞和高壓狀態,會破壞人體免疫力,誘發細胞癌變。
在我國,最常見的癌症是:肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌、胰腺癌,其中胰腺癌是最難治且最隱蔽的,需要特別警惕!有90%的癌症患者是不懂的愛惜自己的身體!
故事一:
我從未想過自己會患癌,失去了陪伴她們的資格!這是一位小學教師,46歲被確診為胰腺癌。很喜歡抽菸,從確診患癌到離開僅2個月的時間,多堅持一天就能看著寶貝女兒嫁給她心愛的男人,女兒本該浪漫難忘的婚禮成了最深的痛,很遺憾,他永遠的失去了陪伴她們的資格。
故事二:
我從未想過下樓給自己做個檢查!這是一位心外科醫生,35歲被確診肺癌。因為職業的原因,手術排的很滿,通常夜裡9點才結束,常常疲憊不堪,他在發現癌症之前至少半年的時間裡,常常咳嗽伴有血痰,但他從未引起重視,下樓做個檢查,以前為了工作可以全然不顧,現在覺得活著是上天眷顧。
故事三:
創新工廠CEO李開復,2013年患淋巴癌,2015年抗癌成功!
從患癌到腫瘤消失,李開復感悟:雖然結果是喜樂的,但過程是痛苦的,大家一定要改善不良的生活習慣,抗癌防癌做到預防為主,不要等到生病後才想起養身保健。
請選擇正確的生活方式,科學防癌!
1、不要熬夜
很多人患癌後,都一致提到熬夜的問題,千萬不要熬夜,天大的事明天再做吧。
2、按時吃飯
早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少,多吃五穀、蔬菜和水果!
3、每天運動1小時
不要久坐,很多上班族一坐一整天,堅持每天鍛鍊半小時到一小時,這對健康來說很重要!
4、學會控制情緒
5、懂得養生保健
不要覺得養生保健好像是退休了才幹的事,現在不養生,一些人甚至都到不了退休,養身你可以:
少喝一點酒,最好不要再吸菸!
多喝一點水,別抱著飲料狂歡!
少吃點晚飯,飯吃七分飽才好!
少吃一些肉,菜比藥好吃得多!
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