過節吃餃子
雖然今天是兒童節
就想問問大家這個節
吃餃子
沒毛病吧?
(微微的暴露了想吃餃子的真心)
那今天就介紹一款夏天版清爽蒸餃吧
準備用料
操作步驟
黃瓜、香菇切絲
雞胸肉撕碎
黃瓜撒上一大勺的鹽抓勻醃漬
把香菇,雞胸肉,蔥蒜末
和醬油,糖,香油,黑胡椒放在一起攪拌均勻
鍋燒熱,放入香菇雞肉餡料炒熟,盛出備用
黃瓜醃漬出水以後,擠幹水分
另起鍋放入一點點的油,放入黃瓜煸炒幹一些
撒上少許的黑胡椒,
跟剛才的雞肉餡料攪拌均勻
餡料就做好了
開始包餃子,放餡料,
餃子皮中間部分捏上,兩頭不封口
用兩個手,捏出褶兒
兩頭部分往裡面捏,形成三角形的褶兒
包完,上蒸鍋蒸10分鐘左右就完成啦~~
蒸餃既美貌,餡料健康低脂,非常清爽,包法獨特,
很適合減肥和健身的童鞋!
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