最近又有一档节目出来作妖了，没错就是《这！就是街舞》,相信大家都应该有所耳闻，节目里燃炸的画面让人感觉这不仅仅是街舞！这其实是青春啊！
街舞是一种起源于美国的舞蹈，最早由街头舞蹈演化而来。动作由头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成。其张扬的舞姿让人们在街头就可以彰显自己的随性洒脱，与嘻哈一样，都是年轻人的流行焦点。
有无数人加入到跳街舞的队伍，小到8岁的孩子大到60岁的老人无不被这一种时尚的舞蹈所吸引。还记得那对在抖音上斗街舞的老爷爷与小朋友吗？老爷爷一把年纪拄着拐杖，还能跳的如此流畅毫不逊色，真是看得人热血满满！网友惊叹：老爷爷你的关节是有多好！
因为街舞看似简单实际跳起来相当困难，要有很好的灵活度与体力。动作复杂，要迅速协调身体每一个关节，才能展现出酷炫的舞姿，不然很容易受伤。
街舞一直跳，关节保护要小心！
虽然街舞能让人变得帅气又迷人，但也有一个致命的缺点——对关节的影响很大。平时我们看到的那些高难度街舞，都是需要刻苦训练的。身体各处关节在训练的时候都要承受很大的强度和压力，久而久之关节软骨磨损就会十分严重，凹凸不平，骨与骨之间产生硬性摩擦，直接刺激神经导致疼痛，产生关节炎等病症。
而且随着年龄增大，软骨营养素氨糖也会逐渐流失减少，缺乏对软骨的养护能力，所以有一些退役的舞者身上或多或少都会出现一些关节类的疾病。想一想也能理解，单单一个托马斯全旋就要练习千百次，全身的重量靠手腕支撑，对手腕关节的磨损是不容忽视的。
有关节有热血，才能永远是少年！
心中有热血，不管多少岁都是少年，但想要像老爷爷那样跳到老，就一定注意养护关节。如果不注意保养，日积月累之下关节磨损会越来越严重，甚至导致关节退化、行动不便，引发骨性关节炎。
对于这类人群，更建议是通过外部补充氨糖、硫酸软骨素等关节营养素，氨糖是软骨和结缔组织的重要物质，补充氨糖能够补充软骨营养，促进软骨修复；硫酸软骨素可为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，帮助延缓关节老化变形，防止关节炎、骨质疏松，减轻关节不适。
选择含有这两类元素的关节保健品如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片等，进行补软骨护关节，每天坚持服用，身体关节才能保持灵活轻便，也才能继续热血的街舞之路。
活力与潇洒很重要，关节健康也很重要，希望大家在享受街舞带来的快乐同时，也拥有灵活健康的关节。
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