如今，胖寶寶比比皆是，那麼兒童肥胖是因為吃得太多，吃出來的嗎？
實則不然！
兒童肥胖的原因，其實可以追溯到媽媽孕前——
- 媽媽的飲食習慣是否健康？
- 媽媽自身有沒有肥胖問題？
- 媽媽是用什麼方式進行分娩的？
- 媽媽在孕期以及分娩過程中是否用過抗生素？
- 產後是否給孩子進行母乳餵養？
- ……
這些問題對孩子造血細胞的發育，以及嬰兒初期腸道菌群的建立都有著非常大的影響，甚至從一定程度上來說，決定了孩子今後的代謝過程。
所以，孩子肥胖的原因，不僅僅是吃的多與少，這麼簡單的標準，而是一個很複雜的過程，甚至要追溯到媽媽孕前的身體狀況和生活習慣。
除此之外，大家要知道，衡量孩子胖瘦的科學標準不是體重的高低，而是BMI指數。
一般來說，生長曲線包括4張圖，也就是身高、體重、頭圍和BMI曲線。其中BMI曲線，也就是我們常說的身體質量指數，是需要計算體重身高比之後才能繪製得出的。
通過觀察BMI曲線的走勢，就可以比較客觀的反應孩子的體型是否勻稱。
如果孩子的BMI曲線在第50百分位附近，就說明他身高、體重的增長是合適的，體型相對比較勻稱；如果BMI曲線在50%~85%之間，只能說孩子體重偏重，但不能稱之為“胖”；只有BMI曲線超過了85%，才能說孩子胖。
如果孩子真的超重或即將超重，家長可以從下面幾個方面來改善：
1、幫孩子建立良好的腸道菌群
堅持母乳、不使用消毒劑、合理使用抗生素，以及適當補充益生菌都會幫助寶寶建立良好的腸道菌群。
2、 改善餵養方式
- 沒有添加輔食的小月齡寶寶哭鬧，很多家長認為是飢餓引起，其實有可能是腸絞痛、受到驚嚇或該換紙尿褲等多種原因造成的，家長不應一味單純只靠餵奶來安撫孩子。
- 在嬰兒期增加富含纖維素食物的攝入量，母乳即是富含纖維素（低聚糖）的食物，同時適當提供富含蛋白質的食物。千萬不要認為蛋白質的食物吃得越多越利於嬰幼兒的生長。蛋白質攝入適宜，可以預防兒童及成人期肥胖。
3、增加運動量
吃得多、運動少，孩子自然胖得快，家長要多鼓勵孩子鍛鍊身體，參加體育運動。
對嬰兒來說，鼓勵孩子在清醒狀態下多趴著，趴著和爬行不僅增加運動量，而且也利於神經系統發育。另外，外出時要儘可能多地進行戶外運動。
除此之外，家長要改變傳統認知中“孩子胖=健康”的觀念，通過科學合理的養育方式，保證孩子的健康成長。
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