不知從何時起，人們將思慕雪做的更加漂亮，看上去特別有顏值，真是從裡到外的美。
思慕雪是夏天最佳飾品，內含水果、奶製品，人們一直稱它為液體面包。而思慕雪碗在此基礎上加入堅果、乾果、早餐穀物、餅乾碎、鮮花等裝飾。
這麼一大碗做為早餐，或兩餐間營養能量補充，真是太棒了！它集健康、美味、簡單、減肥於一身，最重要的是顏值夠高，俘獲了無數人的心——包括我。
今天要分享的是牛油果思慕雪碗。
牛油果，像它的名子口感如黃油，或者奶酪一般。但它卻是最最健康的減肥食材。
由於果肉脂肪含量高容易產生飽腹感，並含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸，果肉中含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，且纖維含量很高，能幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
材料（2碗）：酸奶120克、牛油果1個、橙子1個、香蕉1個、餅乾2塊、松子10克、杏仁20克和核桃仁20克
製作：
1.牛油果切成小丁，放進料理桶中。
香蕉剝皮切成小塊，放進料理桶中。
2.橙子榨汁（如用破壁機此過程可以省略）；
果汁連同細膩的果肉通通倒入料理桶中。
3.加入酸奶，將其打成果泥。
4.將打成細膩順滑的思慕雪倒入碗中。
5.然後將餅乾及各種果仁撒放在底部，上面插上小朵的鮮花裝飾，一碗非常有顏值的思慕雪碗就完成了。
4.將打成細膩順滑的思慕雪倒入碗中。
5.然後將餅乾及各種果仁撒放在底部，上面插上小朵的鮮花裝飾，一碗非常有顏值的思慕雪碗就完成了。
細微小語：
1.橙子和香蕉都是比較甜的，可以不加糖。
2.材料的份量不一定要非常精準，濃稠度用橙汁調整。
3.想吃冰的可以用凍香蕉，或者加些冰塊。
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