如何利用记忆桩辅助记忆

在记忆法中,有一个非常关键的方法,就是记忆桩。接触过记忆法书籍的朋友一定见过各种各样的记忆桩,只是名称不同。有的叫桩子,有的叫钩子,有的叫信箱……其实都是这么同一个东西。说到这我不由得又要吐槽一下记忆大师们了。目前我们见到的以记忆宫殿为核心的记忆法,本来是起源于西方,可是我们国内教记忆法的大师们往往喜欢冠上自己的大名,比如某某记忆法,就好像这套记忆方法是他独创的一样。这就好比说少林寺收徒教学,张三、李四、王五都去了。他们都学了同一套长拳,毕业后下山开馆授徒。张三给自己的拳法起名叫张家拳,李四叫李家拳,王五叫王家神拳。其实就是同一套拳法,顶多风格略有不同罢了。记忆法也是一样,不管方法的名称叫得多么新奇,看来看去就是那么几个方法,没什么神秘的。下面具体说说怎么用记忆桩记东西。

如何利用记忆桩辅助记忆

我们平时在记忆的时候总会遗忘,可有的时候并不是真的忘记了,而是没想起来,也就是信息的提取出了问题。为什么提取不出来呢?因为存储的信息是杂乱无章的。就好像你手里有1000本书,你一股脑的都塞上书架,当你需要某本书的时候是很难找出来的。如果你往书架放书的时候是按照书名的拼音顺序、类别、国别、作者、语言等要素进行分类的话,那原本杂乱无章的书就变得井井有条了,这时你再想找一本书就容易得多了。

同理,记忆桩就像一个分类的书架,每一格对应不同的信息,只要将信息按顺序放置,提取的时候就不会无从下手了。要使用记忆桩得先确定一定数量的桩子,桩子多少根据你需要记忆材料的数量而定。用于记忆的桩子必须是你熟悉的,而且是有一定固定的顺序的。像地点、物品、数字等都可以作为记忆桩。

如何利用记忆桩辅助记忆

举个实例来说明吧。假如你要去超市买10样东西,如果不想列在纸上,完全可以使用记忆桩来进行记忆。这10样东西是洗发液、卫生纸、牙签、洗衣粉、方便面、番茄酱、白菜、土豆、葱、鸡蛋。下一步选择记忆桩。我们不妨就从人体上找出10个部位作为记忆桩,不过一定要有顺序。比如从上到下可以是:脑门、眼睛、鼻子、嘴、脖子、胸口、肚子、大腿、小腿、脚。然后是展开想象,每个部位对应一个物品,两两进行联想。

1、脑门上涂满洗发液。

2、眼睛上蒙着卫生纸。

3、鼻子上插着一支牙签。

4、嘴里塞满洗衣粉。

5、脖子上缠着一根方便面。

6、胸口染了一大片番茄酱。

7、肚子上长出一棵白菜。

8、大腿被土豆砸青了。

9、小腿上捆着一把葱。

10、脚踩到了烂鸡蛋。

这种联想是不是很荒诞?那就对了,越是离奇越容易在脑海中留下印象。到了超市以后只要按着人体的这10个部位进行回想,这10样东西就能轻松地回忆出来。只要记忆桩没有忘记,那对应的信息就能很快提取。这就是记忆桩的奥妙。

如何利用记忆桩辅助记忆

记忆桩在记忆数量大,无规律的材料时有一定优势。但我们也要看到记忆桩也有一定的局限性。假如我在同一天还要去一次超市,而且是要买另外10样东西,那我原来用过的桩子还能用吗?当然可以,但是会很容易和上次记的相混淆。想要不混淆,就得至少过一天再使用这些桩子,也就是说利用大脑的遗忘机制将这些桩子清空,然后再栓别的东西。当然你也可以另找10个桩子进行记忆,这样可以避免同一套桩子反复使用而出现的记忆混淆。我们可以看出,想要记很多材料,就必须准备很多的记忆桩,那么准备桩子和记忆桩子的工作量和难度也就加大了,所以想用记忆桩去记忆大量材料也不是那么容易。

记忆桩怎么运用到学习中去呢?我认为用于文科知识的复习还是有一定作用的。因为文科答题一般都有要点。假如这道题有五个要点,把每个要点精练成一个词或一个短语,再选取五个记忆桩配对记忆,考试的时候就便于回忆了。不过每个人的记忆习惯不同,有人会因为找记忆桩而大伤脑筋,反而把记忆效率降低了。所以凡事不能生搬硬套,找到适合自己的记忆方式才是最重要的。


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