熊孩子非要吃方便麵,我就這樣滿足她!孩子吃得好,媽媽才放心!


方便麵其實是很美味的一種食物,難怪很多孩子喜歡吃。方便麵其實也不是什麼“洪水猛獸”,並沒有哪個權威機構認定它是“垃圾食品”。據傳,日本的方便麵之父每天都吃方便麵,也活到95歲呢!

只是,方便麵營養單一,熊孩子鬧著要吃的時候,不免有些擔憂。學學這個做法就解決了!

材料:方便麵一包;牛腩一塊,蔥薑蒜適量,桂皮一段,朝天椒2、3個,醬油、料酒、冰糖各適量;清水適量,食用油適量。西紅柿適量,生菜葉適量,蔥絲適量。

材料:方便麵一包;牛腩一塊,蔥薑蒜適量,桂皮一段,朝天椒2、3個,醬油、料酒、冰糖各適量;清水適量,食用油適量。西紅柿適量,生菜葉適量,蔥絲適量。

1、牛腩切塊兒,焯水後沖洗乾淨備用;桂皮洗淨備用,蔥薑蒜切片備用;辣椒洗淨切片備用;

2、燒熱鍋,加入少許食用油潤鍋後,下入蔥薑蒜,煸炒出香味兒;

3、下入牛腩煸炒均勻;

3、加入醬油和料酒,翻炒至牛腩上色;

4、加入適量清水,沒過牛腩1、2釐米,同時加入桂皮、辣椒和冰糖少許;大火煮開後,轉小火燜煮;

5、大約1到2小時,至牛肉酥爛即可。

6、西紅柿切成丁備用;生菜葉洗淨撕成小片備用;大蔥白切成細絲備用;

7、小鍋中加入適量清水大火煮開,加入1小勺鹽;

8、下入方便麵麵餅,煮至麵條分散開來;

9、立即撈出麵條,如涼水中沖洗乾淨;

10、將沖洗過的麵條,再次放回鍋中,大火煮開,撈起放入大碗中備用;

11、倒掉煮麵條的水,重新換清水,大火煮開後,加入方便麵的調料包和蔬菜包;

12、再加入西紅柿丁和2大勺燉牛肉的湯汁;

13、大火煮開後,趁熱澆在麵條上;

14、擺上燉爛的牛腩,撒上適量生菜葉和大蔥絲,即可!

這樣做的方便麵,有肉、有菜、有營養!本來營養單一的方便食品,就變成了一道食材豐富的營養餐,味道更鮮美!孩子這樣吃,即使是方便麵,媽媽也放心了。


分享到:


相關文章: