子宮對於女人來說真的是至關重要的一個部位，子宮是孕育生命的一個重要場所，如果子宮內的垃圾毒素得不到清理，就會導致婦科病的發生甚至會影響生育。但是女人的月經期經常會有垃圾留在子宮內，所以一定要徹底清理乾淨，以免影響子宮健康。
醋泡黑豆
醋泡黑豆是一種非常有營養的吃法，比直接吃黑豆更有營養，它的大豆異黃酮更豐富，能有效調節我們的內分泌，呵護子宮卵巢，讓我們的雌激素保持在正常的水平
南瓜：由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
黑糖水對婦女月經順暢有很大的幫助，喝熱的黑糖水，不僅可以驅寒保暖，還可以增加能量，活血化瘀，加快血液循環，讓月經更為順暢。
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