這樣做可以提高孩子免疫力,少生病!

這樣做可以提高孩子免疫力,少生病!

大多數寶寶即使經常有些小毛病,也不需要專門服用補品啊免疫增強劑啊這些東西,只要生活作息合理,飲食睡眠安排得當,就順其自然,讓機體自己努力完善免疫功能即可。實在問到具體的增加免疫力措施,可以歸納為以下一些要點:

1.提倡母乳餵養,讓小嬰兒從母乳中獲得免疫物質,強身健體;

2.按照規定進行預防接種各種疫苗,可以避免許多流行病的侵襲;

3.合理供給營養,尤其是蛋白質、維生素、微量元素和礦物質的平衡;

4.保證充足的睡眠時間和戶外空氣浴、陽光浴,形成有序的生活作息規律;

5.根據年齡階段安排適當的運動,對促進生長和機體代謝都有幫助;

6.培養良好的家庭互動氛圍,親子關係融洽,環境衛生安全清潔;

7.從小預防過敏性疾患的發生,對減少以後皮膚、呼吸道和消化道的病症很有益處;

8.合理使用各種藥物,千萬不要濫用抗生素、中草藥、補品等等未經醫生認可的藥物,用藥不當反而會減弱機體的免疫功能,影響內分泌代謝,甚至造成不良後果。


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