手机智能时代的来临，人手一部智能手机已是稀松平常的事情了，智能手机带给我们便利的同时，不少朋友养成了夜间关灯玩手机的习惯，这一不起眼的习惯可能是皮肤出现问题的根源。
睡前玩手机会损害视力
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在床上睡觉前你是不是都习惯性的玩一会手机，可能会关了灯玩手机直到不知不觉睡着，关灯玩手机会对视力造成一定的损害，尤其是左右侧卧时会对眼睛有一定的压迫，时间久了容易造成视觉偏差，小朋友关灯玩手机会增加得近视眼的几率。
睡前玩手机降低睡眠质量，造成皮肤问题
睡前玩手机可能会不知不觉的睡着，大家都明白手机是有一定辐射的，即便辐射很小，睡着后手机在身边离大脑非常近，长此以往习惯睡前玩手机的话会刺激头部交感神经过于兴奋，从而影响睡眠质量，睡眠质量下降的直接影响就是皮肤变得黯淡无光，出现很多皮肤方面的问题，对于爱美的女性朋友无疑是非常大的打击，建议睡觉前尽量不要玩手机，或者睡前将手机放置在距离身体一米以外的距离，减弱手机辐射对身体的影响。
养成健康生活习惯，充分保证睡眠质量，睡眠时间段的新陈代谢正常运作，才能保证内分泌不出现问题，皮肤问题就不会出现在我们身边。
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