文/王刚菊
对女性来说，乌黑、柔软的秀发比首饰还要宝贵。它的光泽常常是最吸引人的。而这种头发的自然美，只有靠平时的细心保养。
1.洗发：头发暴露在空气中，最易沾染尘垢，经常保持清洁很重要。健美的头发首先应当是清洁的，但清洁的头发未必是健美的。少数女性洗发过频，几乎天天洗，结果是损耗头发的油脂，尢其用水冲洗搓擦，往往使头发枯黄或分叉。不少女性抱怨使用洗发精后，头发更枯槁。这也不是没有道理的。虽然用洗发精洗后的头发柔软蓬松，但其强脱脂性却是东方女性秀发所忍受不住的。最好用含羊毛脂的洗头膏，能减轻对头发的刺激。对于已枯黄叉裂的头发，可用“米泔水”或“新茶叶水”漂洗，以改善发质。头皮是藏污纳垢之处，洗发的重点是清洗头皮，对头发则不必用力搓洗，用手指肚揉冼即可。这样不但可避免不必要的刺激，且能收到按摩效果。切忌用过冷或过热的水洗发，冷热刺激特别易使头发干枯、脱落和过早衰老。
2.护发：美容界评价说“洗发是基础，护发是关键。”有些女性以为只有洗发时用的“护发素”才是“护发”，这是不正确的。“护发素”仅仅起到抗静电作用，使头发柔软易梳理，并不能给头发以新的活力。正确的护发应选择头发易吸收的物质。通常使用的头油(亦称生发油)统属矿物油，头发不能吸收。也不能起到护发作用。现代发浆(发乳)揉台了头发滋养成份——“氨基酸”和渗透剂，最易被吸收，故成为护发佳品而受到广大女性的青睐。此外，常食海带、豆制品、萝卜、洋葱、草莓、桑椹或芝麻等，对促进头发生长，使头发常葆青春有相当好处。
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