我們經常會因為難以處理的人際關係、突如其來的加班、與另一半出現感情危機等等問題，而心情糟糕。
小鬱在此給你推薦幾件可以提升你幸福感的事情，看完後可以試一試。
1、養小植物或小動物
在房間裡或辦公桌上，養一株自己喜歡的小植物，讓植物蓬勃生長、開花結果，就會讓你的生活變得明媚起來。
如果你有充足的時間，也可以養小魚、小貓或者小狗，屋內的空氣都會因為這些活物的存在而變得鮮活起來。
2、定期收拾放假，讓它變得乾淨明亮
小鬱會每週收拾一次房間，把該收的收，該扔的扔，最後感覺房間都大了一倍。很多時候，也是一個整理心情的過程，把壞的心情和用不著的東西一起丟掉，房間開闊了，心情也跟著舒緩了。
收拾好房間的午後，慵懶的睡個午覺，醒來窗外的陽光溫柔明媚，感受的這樣的場景，會覺得生活真的很美好。
3、做小手工
週末空閒的時候，可以做十字繡、串珠或針織物等；還可以網上搜集小零食的做法，給自己做冰淇淋、小蛋糕等。
3、把每天的計劃寫出來
每天早上用手機備忘錄，把自己一天要做的事情記下來，這樣不僅可以防止你忘事兒，還可以讓你督促你今日是今日畢，看著事情一件件的完成後，心裡很舒服，幸福感激增。
4、每天晚飯後，散散步或者逛超市
每天吃過晚飯，可以出門散散步，如果你家附近是公園，還可以繞著公園跑跑步；或者家附近有大一點超市，可以逛逛超市，看看超市最近有沒有上新，給自己買買新鮮的蔬菜水果。放鬆一下疲憊了一天的身心。
5、適當犒勞一下自己
吃各種美食是一件很治癒的事情，美味的食物暖胃又暖心，心情很快就會好很多了。
6、一週至少約一次會
一個人如果能夠跟身邊的親戚朋友同事相處得很好，會比孤僻的人快樂許多。每個週末，可以跟親人朋友聚聚會，比如一起賞花、放風箏、喝杯咖啡，或散散步，聊聊最近發生的事。
你們的思想碰撞、情感交流，會讓你原先想不通的問題，瞬間豁然開朗。
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