睡覺打鼾怎樣一種感覺？就好像你和一個睡覺打鼾的人，睡在同一張床或同一個房間裡，恰巧你又是睡得很淺的人，那夜裡你肯定如下圖一樣的度過......
和打鼾的人一起睡覺的苦惱
人為什麼會打鼾呢？
這並不是與生俱來的一種“功能”，而是人在呼吸時，氣流要從口、鼻進入，通過口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管，如果這中間過程中哪一個地方不通暢，都可能發出聲響。這種不通暢的現象，很可能是因為這些部位，存在著生理結構的異常，造成睡眠中相應的軟組織鬆弛塌陷，造成了通氣阻礙。
所以，打鼾代表著睡覺的時候呼吸不暢！
呼吸不暢
那為什麼會呼吸不暢呢？那我們要從根源上找原因，從人在呼吸時氣流要經過的部位發現問題，比如：
1、睡覺的姿勢不對：常見的睡姿是平臥，但平臥會使舌頭和軟顎下墜，阻塞呼吸道引起打鼾；
2、酒喝多多了：喝酒以及吃了鎮靜藥物會使喉部咽部肌肉鬆弛，更容易導致打鼾這；
3、日常水喝得少：當身體缺水時，鼻腔和咽部的分泌物會比較粘稠，增加打鼾的症狀；
4、生活不規律熬夜：長期熬夜工作後，睡眠會變得很深，這樣咽部肌肉就更容易鬆弛，加重氣道阻塞症狀；
5、鼻腔堵塞：一般人在感冒或過敏等情況鼻腔堵塞時，呼吸氣流就會變得很急，人就容易打鼾；
6、枕頭不幹衛生：塵蟎、寵物皮屑等都是潛在的過敏原，床墊和枕頭中存在的過敏原會加重鼻腔堵塞情況，導致打鼾或讓打鼾更嚴重.
最後還有一個很常見的原因：胖
胖人的脖子上堆積太多的肉，有可能會讓呼吸道坍塌，從而導致打鼾。所以，變胖以後才開始打鼾的人群，減肥可能有助於緩解打鼾症狀。但對於那些體型勻稱或已經很瘦的打鼾人群並沒有卵用。
1. 規範日常生活習慣；
2. 給患者佩戴口腔矯治器；
3. 使用瑞思邁VPAPST系列雙水呼吸機，一種家用呼吸機，如下圖所示；
瑞思邁VPAPST系列雙水呼吸機
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