用戶97611181823
首先我們要知道引關節痛的原因，關節炎或關節病牽涉範圍非常廣泛，種類繁多，病因各異，普遍的臨床症狀均可表現關節疼痛。
對於年輕人引起膝關節疼痛的原因是：
關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4.痛風性關節炎
痛風疼痛常見於拇指及第一蹠趾關節（腳拇指外側），但是首發症狀表現膝關節痛的也不少。主要由於食用海鮮和飲酒進而誘發體內嘌呤代謝障礙。
5.體態與疼痛密切相連。
比如扁平足、X型腿、O型腿等。
不良的體態會使膝關節運動時，運動軌跡發生變化，所受壓力增加。不正的離線也會使關節產生一個扭轉力（剪力），比如膝蓋在屈曲位時又發生旋轉，我們的很多損傷就是在扭轉力下造成的。
骨科與運動醫學
年輕人常常覺得膝關節疼痛也很正常啦，畢竟現在我們現在生活的環境也不是很好，工作壓力也大，關節問題提前到來也屬於正常現象。我在這方面的保健意識可能就比較強，從兩年前就開始吃一些產品。比如美國最專業的關節品牌Move free紅瓶，它裡面的Fruitex-B、透明質酸、氨糖軟骨素可以修復受損關節，增加關節潤滑度，減輕因為關節直接摩擦而帶來的疼痛。如果你有這方面需求的話，可以試試。
