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慢性便秘并发症有哪些呢?
1、大便失禁
便秘会造成粪便阻塞,长期如此粪便会发生液化流到直肠末端。加上老年人存在肛门功能障碍,粪液很容易从肛门流出形成大便失禁。
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2、诱发心脑血管疾病
老年人排便的时候一旦出现便秘,就会用力过度,容易诱发血压升高,出现脑卒中、猝死等。
3、肛周疾病
长期便秘不好,会导致患者出现肛周疾病,出现便血、肛裂、肛周炎等。
4、发生憩室病
发达国家60岁以上的老年人都会出现结肠憩室,主要的原因还是便秘问题,导致肠道内压增高,出现这个疾病。
5、心理负担
老年人便秘影响最大的就是身心健康,症状持续复发容易造成精神异常,出现负面影响。
老年人预防便秘要这样做
1、补充足够膳食纤维可以增强肠道益生元性质,对老年人非常有益处。
2、摄入足够水分。老年人跟年轻人饮水量有所不同,建议老年人饮水量为1500ml每日最佳。
3、合理运动可以增强肠道蠕动能力,不管是对排便,还是身体都有很大的帮助。
老年人便秘食疗吃什么好?
老年人排便能力差,所以平时可以食用火麻油,可以帮助排便
吃法:一勺火麻油,加一勺蜂蜜,然后使用温水冲开喝下,一天2次即可
为什么吃火麻油有助于通便呢?
帮助排便肯定是需要润肠的,但不是所有的东西都可以使用。火麻油含有亲水因子,同时也有润肠的作用。加上它是植物油,还是一级物理压榨的对我们肠道有很好的作用,同时对身体还无伤害。
蜂蜜本身就是最好的保健品,润肠作用也是很好,2种食物加在一起食用,其作用得一很好的放大,如果是肠胃不好的人还可以养胃。所以防治便秘一定要选择吃这2个食物。
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