童话里的红糖，都是骗人的
中教服务网 - 会师堂（ID：q910hst）
听说过“童话里的故事都是骗人的”，其实不仅是童话里的故事是骗人的，童话里的红糖也是骗人的。
现在人们的工作越来越忙，生活越来越紧张，但是这并不影响他们的养生，其实就是因为饮食以及生活的不规律，才激发起人们养生的热情。而红糖在这场养生大战中被赋予了不同的意义，女生都知道在特殊的时期红糖简直就是她们的救命良药，不仅能够补血，还能够补铁，甚至还能够活血化瘀，总之怎么神奇怎么说，怎么好用怎么说。
从制作的原理上来讲，红糖是由甘蔗榨汁浓缩而成，但是白糖经过的过程比较复杂，是红糖纯化，脱色以及一系列加工而成。在这个过程中，白糖所含有的一些营养物质有一定程度的流失，因此白糖的营养成分的确是不如红糖。
不过虽然白糖乍一看的确是不如红糖，但是不管是红糖还是白糖，它们的本质都是糖，糖这种东西经常吃对身体的确是没有什么好处的，所以不管是哪种糖都不应该多吃。
再接着说红糖对于我们最大的好处就是能够缓解痛经，甚至还能够补充我们流失的铁。其实这个说法纯属传说，因为红糖也是糖，它除了和白糖一样补充糖分，以及提供能量外并没有什么其他特殊的功效，更别说缓解痛经了。
如果说能够缓解痛经，第一可能是热水的效果，第二可能就是人们的心理作用，毕竟红糖水的颜色的确是能够让人有一种补血的幻觉。
虽然红糖并没有那么神奇的功效，但是在选择红糖时一定要注意，选择优质的红糖。比如要选颜色比较深的红糖，有甘甜气味的红糖，而且在挑选红糖的时候可以根据后面的能量表来辨别红糖的好坏。
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