官破曉

內向的人往往只是欠缺社交技巧，或者反感社交。對於身邊十分熟悉的人， 不論是外向的人還是內向的人，他們的表現都大體相同。

從心理學的角度分析，外向與內向最大的區別就是他們分別體現出了不同的精力來源。內向的人享受孤獨，喜愛獨處，僻靜安逸的環境能讓他們從骨子裡感到舒適，如同給自己充電一樣。而外向的人精力來源在於社交，他們享受與他人侃侃而談，在這個交流的過程中，他們表現的越來越興奮。

在陌生人面前表現靦腆內向，而在熟人面前十分自在大方，這種表現是典型的內向。

對外向的人來說，不論怎樣的對象都無法改變自己外向的基本性格，而內向的人在熟人面前侃侃而談只是因為這是必要的，他們心裡並不喜歡說這麼多。外向的定義是願意參加社交、同時喜歡社交活動。

在節奏越來越快的現代生活中，一部分人適應了這種生活節奏，使自己變成了外向主義者。

而無法適應的人大多比較內向。在陌生的場景，遇上陌生的人能非常自然的交流的人，才屬於外向。反之，則屬於內向。


綜上所述，得出結論，

希望我的回答對你有幫助

趙小明丨央視財經頻道特約心理專家

心理奶爸

我是林珊，國家二級心理諮詢師，青少年心靈成長輔導師，註冊OH卡諮詢師，華大應用心理研究院星級諮詢師，“童心理”講師

在遠古時代，人類身處在原始的原野上或森林裡，四處充滿著危機，長久的演變，讓人們學會了一件事情，這件事根深蒂固地烙印在了大腦的邊緣系統上，甚至成為人類的反射動作。

也就是在陌生的環境中，人會處於高度警覺的狀態，保持安靜和警惕，仔細觀察，從外表來看，就相當於我們所說的內向。這時，他其實正經歷著複雜的心理過程，用各個高敏度的感覺器官探測周遭所有的資訊，大腦迅速地分析這些信息背後的涵義，除非他覺得安全，否則他會持續觀察和分析，繼續保持他的內向狀態。

而當他處於熟悉的環境中時，因為他已經充分掌握了此環境中的大部分資訊，於是就有了安全感，就能比較放鬆自在地行事，展現出來的狀態，就是我們所說的外向的樣子：活潑、反應靈敏等。

日益複雜的社會結構形成另外一種危機四伏的生活叢林。當遇到陌生人，人的生物本能重新啟動了生物警戒系統，複雜的心理過程比以往更加複雜，要考慮的更多，不僅僅是“留下”還是“逃跑”，還有社會階層的問題，個人喜好的問題，能否爭取到同個陣營的問題等，擔心陌生人單以他的臨場反應給予不全面的評價。這些種種因素就會讓人在陌生人面前顯得內向的樣子。

在熟人面前，由於他已十分了解熟人的反應，可迅速應對他人的反應，他就能自由地表現自我，比較容易呈現無拘無束的狀態。

孔子云：“七十從心所欲，不逾矩”。這是一種發自內心的自由狀態，不再想象計較別人怎麼看自己，自己需要怎麼表現給別人看，不受名利的約束，卻又不會違背規矩，這時身處何處無不自然。

林珊

一位熱愛生活，親切溫暖的心理諮詢師

國家二級心理諮詢師，青少年心靈成長輔導師，註冊OH卡諮詢師，華大應用心理研究院星級諮詢師，“童心理”講師

諮詢領域：婚戀情感、情緒困擾、親子關係、社交職場

華大應用心理研究院

如果你隨便找個人，問他“你認為自己性格是外向還是內向”，70%的人會回答內向。

而回答內向的人當中，有50%的人就屬於“陌生人面前內向，熟人面前外向”這一情況。

這種情況的人原因如下：

1、家庭環境的影響

父母是老實人，平時與人交往不主動、不熱情，但實際上卻心地善良樂於助人。

這一類的父母不是很外向，但是很樂觀，對生活很知足，不勉強別人。但人際交往能力一般，不擅長跟人套近乎，更不擅長拉關係走後門。

在這類父母的影響下，孩子也是樂觀開朗的，但人際交往模式來自於父母，並非內向，而是待人接物本就如此。

2、不自信

這類人並非都是底層人士，有些甚至很優秀。但再優秀的人，也不可能樣樣都很好，總歸會有某些地方比不上別人。而那些有完美主義傾向的人，對此卻無法容忍，總認為自己還不夠優秀。當面對陌生人時，既怕對方一眼看穿自己，瞭解到自己的缺點和不完美之處，又怕自己行動不小心露出馬腳，縮手縮腳放不開。而在熟人面前，每個熟人都瞭解他的狀況，他也知道哪些人比自己強，因此不會拘謹。

當然也確實有一些自卑者，他們或者家庭貧困，覺得自己跟別人不是同一層面；或者出自單親家庭，覺得被人看不起；或者學習、工作、外形沒有一樣拿得出手；或者曾經有心理陰影；或者成長過程中遇到過心理創傷；他們自感自己是底層人士，沒辦法與人正常交流。

但是他們的熟人群體要麼就是親戚家人，要麼就是同事朋友，往往跟他是同一階層的人。在這些人中他沒有自卑感，自然就不會拘束。

3、悶騷型性格

有一類人 ，聰明幽默，思維敏捷，知識面廣，外表高冷，看似不好交往，其實很悶騷，且智商較高。這類人也是陌生人面前高冷，熟人面前悶騷。

心理諮詢師沁心

在生活中其實不乏這樣的人：我們會發現他在陌生人面前顯得很內向，很退縮，幾乎不說話，就像是有社交恐懼症似的。但是如果他在熟悉的朋友面前時，卻又很逗比，開朗外向，話特別多。跟前面的情形判若兩人。

如果說要問他可能是什麼心理，那麼其實他並沒有在假裝。這種鮮明的反差，只是和他們對關係的安全感有關，也和社交的一般規律有關係。

當人們和熟人朋友在一起時，心理上會比較有安全感，情緒自然會比較放鬆，當一個人處於放鬆狀態時，思維也會比較發達，就會表現得妙語連珠，幽默好玩了。跟比較熟的朋友在一起，對方知道他的“底”，沒有必要保持某種好形象，也是讓他放鬆的很重要的原因。

但是跟陌生人在一起就不同了。

當大家彼此不熟悉的時候，會覺得有必要根據社交的一般原則，維持一種禮貌，大家沒有那麼熟悉的時候，就顯得過於隨意，好像也不太尊重對方。此時人們就會顯得很沉默。此外，如果是跟不熟悉的陌生人在一起，不瞭解對方的喜好、習慣、禁忌時，有時候也會不確定該用什麼樣的方式跟對方互動，既然不確定，那索性就不要主動做什麼反應好了。那些在陌生人面前顯得很內向的人，很多時候就是這樣的心理活動。

還有些人在陌生人那裡的內向，其實是不懂得拒絕別人的人。由於他們太善良了，不懂得拒絕別人，而這種性格又經常讓他們自己感覺不舒服，那麼幹脆就不要隨便讓人靠近自己，出於保護自己的原則，他們可能會用看似內向的性格，“拒絕”別人，讓別人不要輕易走近他。這樣他就可以免於很多麻煩。

心理師肖雪萍

在回答這個問題之前，我想先說明一下什麼是內向，什麼是外向，以及兩者的關係。

內向

心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。

艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為:安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離(除非摯友)。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬於中醫'氣虛 '體質。

外向

外向一指指好活動、好交往，活潑而開朗的性格特徵。

外向性格的人常將自己的想法不加考慮地說出來--即思維外向，這類人心直口快、活潑開朗，善於交際、感情外露、待人熱情、誠懇，且與人交往時隨和、不拘小節，適應環境的能力較強。由於比較率直，因此這類人缺乏自我分析與自我批評的精神。外向的人能夠在聚會上頻繁切換話題左右逢源，好像什麼都知道，但是內向的人卻總是欲言又止。其實外向的人習慣的是在說的時候思考，而內向的人必須思考好後再說，僅此而已。內向的人做任何事會經過深思熟慮而外向的人則是做了再說。就因為這樣的基因差異造就了內向與外向。所謂內向的優勢在於其慢的一面，能夠把事情考慮清楚、考慮周全，所謂三思而後行。內向的人更能夠抵禦誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用於內心的思索，而過多的社交會使其喪失精力。截然不同的是外向的人必須從外部刺激中補充精力，不停的趕場子、不斷的求新求異。

兩者聯繫

兩者優缺點

心理學認為，正像中國俗話語"人心不同，各如其面"所說的那樣，現實生活中每個人都有自己的性格。性格的分類方法有多種，目前為大多數心理學家所贊同的一種分類方法，是根據個人的心理活動傾向性進行劃分的。有些人心理活動明顯表露在外，既傾向於外部世界，這些人被稱為性格外向者;有些人的心理活動很隱藏、含蓄，即傾向於內部世界，這些人被稱為性格內向者。在人群中，極端的外向型性格和極端的內向型性格很少見，大部分人屬於中間類型即性格兼有部分外向型和部分內向型的特點，或者屬於偏外向型或偏內向型性格。

希望我的表述能對您有所幫助，有什麼需要可以繼續與我們康馨心理聯繫。

康馨心理諮詢

這不是什麼心理。是性格問題。我看八字斷性格經常遇見這問題。一般情況是總體內向，溫順柔和，生人少語，熟人話多，有內執內暴，表面可接受聽從別人建議，但處理問題時還是我行我素，有自己的主張，但不輕易表露出來，對外人一切都好，能忍能讓，但對自己的至親家人則忍耐度太差，輕易不發火，發火如瘋魔。這類人一般自我約束過重，交往中寧肯自己吃點虧也不想被別人說自己的不是。甚者，寧可自己悶著受累，也不願開口麻煩求助別人。這類型大有人在。只要能克服以上幾個弱點，往往日後都會有一番成就可為。

緣心居

有小夥伴曾經給我們留言，描述了跟題主一樣的困惑：

“曾經我以為自己是一個很外向的人，但是隨著年齡的增長，我漸漸發現自己不願意和社交場合中遇到的人主動聊天。後來我想了想，我很擔心會遇到那種尬聊的場景，兩個剛認識的人面面相覷；或者一群人聊得特開心，然後你一加入立馬冷場……想想都無法承受那種暴擊。 ”

如果你也有這樣的感受，那麼很可能你也是個很容易感到“尷尬”的人。

傳說中的“尷尬症”到底是一種什麼心理呢？它是由什麼引起的？來看一看你是不是也有以下這些尷尬？

陌生人面前的“尷尬感”從何而來？

尷尬，與內疚、羞恥等類似，都是人的一種情感。當體驗到尷尬時，人們會明顯的感覺到不適、覺得自己笨拙，通常也會有臉紅、出汗、坐立難安、結巴等生理與行為上的反應（Stolorow, 2013）。

學者Buss（1980）與Lewis（1991）認為，當人們感到“自己被評價”或“自己被暴露在外”時，尷尬感會產生。

你有過以下的“尷尬局面”嗎——

1. 因感到被別人評價而尷尬

例如：

● 在公開場合得到讚揚或批評

● 看見向自己迎面走來的人正在準備開口與自己交談，可自己張口就叫錯對方的名字

● 出門之後，發現自己的衣服上有一塊汙漬/襪子上有破洞……

● 在眾目睽睽之下，突然跌倒/嚎啕大哭……

● 自己的另一半在公開場合下，做出了一些令人尷尬的舉動

……

都是“感到被評估”時的尷尬感。在社會生活中，人們都會根據一些社會準則、行為規範，以及社會文化中對於每個角色身份的定位，對其他人的言談舉止做出一些積極或消極的評價（Cupach & Metts, 1992）。當我們聽到這些評價的時候，我們會把它們內化，進而形成了想象中的觀眾。

心理學家說，我們經常會把想象中的觀眾（也被稱作是“超我”）對我們的評價，認為是現實世界裡身邊人的眼光。也就是說，當我們與他人擦肩而過時，認為別人對我們產生的看法，其實只是我們自己內心的想象。

儘管我們總覺得是他人在評價自己——“你這麼做，別人一定會覺得你很愚蠢”，但實際上，我們大多數時候都是自己在評判自己（畢竟，別人並沒有那麼在意你）。

除了因為自己“被評價”而尷尬，也會因為“那些和我們有關係的人被評價了”而感到尷尬。例如孩子為父母的一些行為感到尷尬、父母為孩子的一些行為感到尷尬、情人之間為對方的行為感到尷尬——這是因為你覺得他們和你的自我身份有關聯。

值得一提的是，這種情形有時也會使得我們對他人的積極評價的時候：當他人讚揚我們時，如果我們的內心覺得自己“配不上”這樣的讚揚時，也會感到尷尬。

在和陌生人交往的過程中，可能經常遇到對方的“商業尬捧”或是直白的評判，比如“你很棒”、“你這樣做不太合適”等各種各樣的不可預測的評價，這些都會讓人產生尷尬的感覺，而與對方的不熟悉加大了這種“不可預測”性，所以我們更容易在陌生人面前感到慌張。

2. 因自我暴露而感到尷尬

身體的暴露，如走光；情感的暴露，如被要求在公開場合表達情感；私有物品的暴露，如同事忽然來到不整潔的家中；都屬於自我暴露帶來的尷尬。

心理學家提出，尷尬是一種自我防禦，當人們不希望暴露自我的時候就會有這樣的反應。具體來說就是，我們特別想要展示的那些東西不被“想象中的觀眾”所接受時，原本的表達的衝動就會被壓抑，進而產生尷尬感。當想象中的觀眾評價我們自己時，我們會感到尷尬，當有關暴露自己的願望被自己想象中的觀眾壓抑時，也會感到尷尬。

有些人比另一些人更容易犯尷尬病，這和父母的教養方式有關。因為父母最早肯定或否定我們的行為，我們因而漸漸形成了關於道德的感受。那些太過嚴苛的父母，則會讓我們過於在意別人的眼光，“想象中的觀眾”的注視也就變得更加容易影響我們。

所以，那些被嚴苛的父母養育大的孩子，在面對其他人的時候很容易感到被評價/被針對/被挑剔等，而且負面感受居多，所以在和陌生人交往時會容易尷尬。

3. 因他人的尷尬而尷尬——共情尷尬

如果他人正處於一些在我們看來是“尷尬”的情境之中，或者當我們知道了他人的隱私、且這些隱私在我們看來是令人尷尬的，此時，我們就會“感同身受”對方的尷尬。因而，這種尷尬又被稱為“共情尷尬”，即我們會尷尬到他人所感受到的尷尬。不過，很有可能這種共情是一種偽共情。因為，這只是我們基於自己的標準斷定的尷尬，對方自己未必覺得尷尬。

看到別人的朋友圈，聽見朗誦腔，看到別人在公開場合出醜或恩愛，而感到尷尬，都屬於這一類。 題主可能覺得跟陌生人說話，對方容易尷尬，所以此時自己也會開始尷尬。

4. 尷尬只是為了掩飾我內心更可怕的感情

不僅如此，尷尬，還被認為是一種重要的、具有自我防禦意義的“超級情感”（super affect）（Landauer, 1938）。超級情感的意思是說，當我們內心體驗到其它一些更令自己感到恐懼的情緒時，如低自尊感、羞恥或內疚，尷尬會作為一種防禦性的替代情緒出現（我們用尷尬這種情感代替了更可怕的感情）。幫助我們向自己和他人掩飾、壓抑那些令我們感到恐懼的情緒。

說到底，題主可能是在和陌生人的交往中犯了這幾種類型的“尷尬症”，因為過於擔心別人對自己的評價，過於容易共情，都可能是引發這樣的情況。而和熟悉的朋友在一起卻不需要那麼多拘束，對彼此的交流模式也更加熟悉，不會有很大的不確定感，也就不容易產生尷尬的感覺，進而更加放得開了。

怎麼樣，你也是這種人前“尷尬症”嗎？歡迎來評論區交流你的想法~

知我心理學

我是不將就的張小果，我學過心理學，我正在創業，我善於不將就的看問題。

在陌生人面前內向，熟人面前外向，這種心理在不同人身上表現的是不同的，個人看法有幾種可能，一是缺乏安全感、二是自卑不自信、三是屬於慢熱型性格、四是故意型。

缺乏安全感

對於陌生人的環境來說，沒有安全感，人的一些基本機能會自主封閉，以保護自己不受到刺激或者傷害。之後因為時間的積累和相處，缺乏安全感的潛意思逐步被淡化，這個時候就會打開自己的心扉，逐步拉進跟對方的距離。

這種現象一般是在某個成長環境中，因為一次陌生環境的遭遇，給心理帶來了壓力。舉個例子，有一些小朋友跟陌生人不願意說話甚至害怕相處，但時間久了以後，就很放得開，這就是這種潛意思心理在起作用。具體背後是什麼原因造成這種心理就需要去深度分析和查找，如果能夠把原因挖掘出來，那麼就有可能有針對性解決這個問題。這種也屬於潛意思範疇。

自卑不自信

這種情況下，心理本身就是自卑和不自信的，因為不自信，所以面對陌生環境或者陌生人，就不願意太明顯暴露自己的行為和語言，害怕因為自己的語言或行為造成相處過程中的自己的不理位置。這種心理就造成行為上的閉塞。當在相處過程中，逐步發現對方其實跟自己差不多的時候，自信心就逐步得到確認，就能夠喚醒比較好的溝通和相處的狀態。當在相處過程中，逐步發現對方確實比自己厲害的時候，也就擺正自己的位置，表現出來不一定外向，但至少不會尷尬。這種問題也屬於潛意思，要找到根源才能真正解決問題。

慢熱型性格

這種性格是綜合型的。在與人交往過程中比較慢的進入狀態，換醒良好的社交、溝通狀態需要比較長的時間，為什麼會這樣？其實背後的原因可能是自卑不自信，也可能是缺乏安全感，還有可能就是因為自己本身的情緒問題，所以這種性格是一種主觀、綜合型的性格，他有自己的速度、模式和原則，不受外界人的影響，到了一定時候，他能夠放下所有的情緒、顧慮，敞開胸膛擁抱所有人。這種人骨子裡是外向的，只是需要一個預熱和啟動的過程。所以這種性格是顯性的，但背後有其潛意思的作用。

故意型

就是在與人交往中戒備心比較重，他是主觀有意識的去表現內向，通過這個過程去認真觀察和了解這個人是否存在交往的風險，已經對方的水平和處事方式。前面三種都屬於潛意思指導型，而這一種就是顯意識主觀型。這種不是性格，是一種行為方式，也是顯性的。

以上是我對這種行為的看法，但其實對於每個人背後的原因並不是孤立的，很可能是幾種摻和在一起的，這種心理和行為並不是屬於絕對不好的範疇，有其優點，但也有其缺點，如果你有這種行為，首先不要拒絕和厭惡自己，放下顧慮並接受自己的特定狀況，這樣你會更加輕鬆，同時也能夠比較好的進入狀態。

我是不將就的張小果，我雖然讀過心理學，但我的觀點也是從我的角度片面的分析，我需要你的指導和不同的意見，因為這些都是我學習的源泉，留言區裡來討論吧！

不將就的張小果

你好！很高興能夠回答你的問題。其實在我們的周圍有相當一部分的人都有這種“陌生人面前很沉默，熟人面前很鬧騰”的表現。這其實主要是和一個人內心深處的安全感有關的一種心理狀態。我們大家都知道，熟人之間多數是知根知底，相互之間有一定了解的。所以，在熟人面前我們知道什麼時候該說什麼做什麼，不能說什麼話做什麼事。因為心中有底所以無所顧忌而很放鬆，不會去擔心自己說錯話做錯事。自然而然表現得很活躍很外向了。

反之，對於陌生人我們很難在短期內瞭解對方的喜怒哀懼，就會擔心自己的言行不夠得體影響自己在他人面前的形象。為了維護自身的形象與尊嚴不受到影響，我們情願讓別人覺得我們內向不愛交際，或者是社交恐懼。通過這種保持正常的社交距離的方式，我們可以很好的維護自己在社交場合的形象，從而達到保護自己心裡安全感的目的！

另外一種情況就是一些性格比較懦弱膽小而又特別善良的人，他們一般來說是不太會應付某種陌生環境中的出現的陌生情況。因此，由於對陌生人習性與喜怒的難測與未知感到無法駕馭，為了避免因自己應付不當帶來的麻煩而主動示以冷淡，希望藉此來回避可能出現的人際衝突。從自我心理學角度來解釋這一象現，可以說這也是一種無可奈何的自我防禦模式。

總之，當一個人這樣做時他唯一的目的一定是為了保護自身不受傷害。這就是心理學術語“心理防禦機制”！

希望我的回覆能夠對你有所幫助。

答者：暖心理諮詢師蔣梅玲

暖心理

一般來說，外向的人不管在熟人面前，還是陌生人面前都能侃侃而談，這種性格的人一般比較自信，相信自己的能力，相信自己可以處理別人做不到的事情，因此在熟人面前侃侃而談自不用說，而且在陌生人面前也能口若懸河。在生活中，這類人被稱作“人來瘋”、“自來熟”；在工作中，這類人面對陌生的人，陌生的環境不怯場，工作相對會出色。

而與上述這類外向的人相對的，就是內向性格的人。當然，內向的人也可以分為兩種，一種是不管在熟人還是陌生人面前都不能放開交談，這類人性格中含有些許自卑在其中；另一種就是在熟人面前很自如，在陌生人面前放不開，不主動交流，不怎麼說話，顯得內向。這類人通常比內向性格的第一種要好一些，不自卑，但缺乏自信，在陌生人面前難以徹底的表現自己。

故在陌生人面前內向，熟人面前外向的人其本質是內向性格，但是有不自信的心理。

---

分享到:

---

關鍵字: 外向 心理 情感

---