乳房是女性的重要部位也是女人的第二特徵，相信大家都渴望著自己能有一個完美的乳房吧!那麼按摩乳房的好處是什麼?今天就告訴大家!
1、撫摸乳房的好處
乳房是女性的重要部位,是女性的第二性徵,它在很大程度上影響著女性的健康,相信每個女性都渴望能夠擁有一個完美的乳房,據大量的臨床研究發現,如果經常去撫摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。
2、乳房怎麼檢查
取仰臥位作更廣泛區域的觸診,同側乳房下墊一枕頭,同側的手舉過頭部,使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌,應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式,從乳頭向外橫向轉動,檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況,兩側乳房是否對稱,大小是否相似,兩側乳頭是否在同一水平上,乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛,乳房皮膚色澤如何,有無水腫和橘皮樣變,是否有紅腫等炎性表現,乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
3、乳房癌高發人群
乳腺增生多年不愈
提示:乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者,容易發生惡變。鑑於乳腺增生有可能惡變,建議儘早調理改善,不可拖延大意。
反覆做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生:人流對身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛,而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
常用激素類藥品或化妝品
研究證明:濫用含雌激素類保健品,可能導致乳腺癌。
乳房保養吃什麼
1、白菜
一項對600多名女性進行的健康研究發現,那些在一日三餐中經常食用白菜的女人,比起那些不吃或很少吃白菜的女人,乳腺癌的發病率要低54%。營養專家還分析說,之所以中國女人的乳腺癌發病率只有美國女人的5%左右,就和中國女人食用白菜較多有直接的關係。
2、牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
3、豆漿
豆漿中的大豆異黃酮能夠調節雌激素水平,保護乳房。每天喝一杯豆漿會對乳房健康十分有益。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。
乳房保養食療方
1、百合山楂飲
如果女性出現了乳房脹痛和乳腺增生的情況,建議女性服用百合山楂飲,這種飲品的具體做法是30克百合和30克山楂加水煎湯,代茶飲。
2、海帶大頭菜
30克海帶和15克大頭菜都切成絲,油炒後食用,對乳腺增生結塊有軟化的作用。
3、二紅飲
4、冬瓜薏米湯
200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯,代茶飲用,每天或隔天1次,適用於乳腺增生伴有浮腫者。
5、烏雞黑菇煲
烏雞骨一隻,黑大豆250克,黑木耳30克,香菇20克。將烏雞骨去毛、洗淨與黑大豆同煮、熬湯,肉熟豆爛後加入用熱水泡過的黑木耳和香菇,煮熟加鹽,飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。
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