性慾低是男女性生活經常出現的問題，通常是心理原因所導致的，出現性慾低也不必擔心，大家可以嘗試用飲食來調理，那麼吃什麼食物可以助性呢?以下介紹的11種食物，男女都可以吃!
1、雞蛋
雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加性慾。
2、芹菜
芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種物質能夠通過汗水排除，同時妹子感覺到也會更加興奮。
3、生蠔
這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的鋅，這東西能夠提高男性精子產量，與睪丸素的產生。同時它還含有多巴胺，這是一種能夠提高性慾的激素。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
5、香蕉
6、鱷梨
鱷梨富含葉酸，有助於新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性慾。
7、無花果
無花果富含氨基酸，也能夠提高性慾，同時它們還能夠提高耐力。
8、大蒜
大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性私部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
9、杏仁
杏仁可以激發女性能夠的熱情，同時也為男性激素健康帶來保證。
10.韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性疲軟、秒射有很好的療效。
11、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。
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