紅號視頻
口臭。一般是由內源因素引起的，單純的口香糖刷牙擺脫口臭比較難，當然也有小部分口臭，是因牙齒疾病和口腔疾病所致。怎樣消除口臭呢？下面我們就來詳細介紹一下，希望對你有所幫助。
1 飯後最好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，漱口，將鑲嵌的牙縫的食物殘渣清理出來，這樣能夠減少細菌的分解，減少口臭。
2 除了早晚刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，現在許多牙膏都有配套的漱口水，因為漱口水能清潔到整個口腔的所有地方，在刷牙前後使用漱口水，能夠起到全面清潔口腔的效果。
3 用隔夜茶漱口，一般隔夜茶都會有些茶油浮現，飯後用它來漱口，能夠使口腔產生一些茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。
4 口臭很多時候，由於腸胃功能紊亂導致的，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助於消化的東西，比如檸檬，蘋果，生菜等等，可以將一些果蔬混合起來吃，沙拉是比較好的選擇。
5 有時候這些時間沒規律，壓力過大引發火氣上升，也會出現口臭，這就要你在平常制定好作息時間，早睡早起，另外一定要多喝白開水，這樣火氣難升，口腔也自然清新。
總之 ，我們要養成良好的生活習慣，多吃蔬菜，少吃肉，飯後多運動，勤刷牙。我是醫生在線上，請及時關注我，極時與我分享並討論。
醫生在線上
我也一直被口臭困擾，試過很多方法都不好使。一度影響我的工作和生活，很自卑。我前些時候在頭條視頻看到“古濤的心得”的視頻，裡面分享了去口臭的方法技巧，我毫不猶豫的就去試了，如今27天，我和別人面對面講話也聞不到我的口臭了。你也可以去頭條視頻找下，相信你的口臭也可以清除！
想要清除口臭也要知道產生的原因，一起了解下。
1.有口氣的原因不一定是胃熱，也可能是因為胃寒，只要每天含薑片，忌生冷食物就可。我試過，還不錯。漱口水，口香糖都只能暫時解決問題。更新一個新方法:喝綠茶,針對肝火旺引起的口氣也很有不錯~
2.胃消化不好導致有口氣，解決辦法喝粥養胃，持續一個月。
3扁桃體炎症導致口氣，每天用鹽水漱口，喝溫鹽水，刷牙時刮舌苔。
4、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果（如：橙子、獼猴桃、香梨、草莓等）可有助於避免或減輕口臭。
5、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。
6、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
風知道a2
我以前也有這個問題，還有口乾口苦。有時渴了喝很多水不管事，平時又不愛喝水。
後來我開始關注中醫養生和食療養生，自己煮過紅豆薏米湯，沒有太大作用。而且做起來很麻煩。再後來喝祛溼茶，祛除身體內的溼氣，健脾強腎，這回問題解決了。
特別提醒一句，薏米能去溼，但是寒涼，不適合長期喝。怎麼辦？炒制薏米就可以健脾了，也能規避寒涼。
脾胃虛弱，不能化水溼，時間長了溼氣又重。溼氣重又會導致脾胃虛弱。所以要同時去溼健脾，才能達到好的效果。
脾胃虛弱的人，那些寒涼的東西要少吃少喝。
馬齒覓和蒲公英茶能去溼，也都是寒涼的，有實火的可以去火，少喝一點。
冬瓜湯也可以去溼。
當然口臭還有其他原因:
喝酒抽菸，口腔味道也不好。
還有便秘問題。身體毒素太多，口氣特別重，還會造成皮膚的一系列問題。
身體有實火，胃火。
我們討論的都是亞健康的一些症狀，其他疾病也會導致口臭，在這裡就不多說了。
其實我們最瞭解自己的身體狀況，身體不會說話，卻會有各種症狀提醒你，該注意調理了。這些都是小問題，平時注意了，很快就能調理好。不注意，反倒會加重。
希望我的回答對你有幫助。
