李志石
有網友說，每天早晨醒來，不再覺得今天一整天是灰暗的，不再覺得生活沒有希望，不再覺得自己不配擁有什麼。而是開心、充足地面對每一場的即興演出。
其實，做到這一點並不難，難的是堅持每天這麼去做。
而有的人常常讓自己過得快樂。有些不快樂，是因為自己有不快樂的生活方式。老宅在家裡，泡在網上，黑白顛倒，很少出去和朋友玩。寧懇房間亂亂的，心情糟糟的，也不願意起來打掃一下；又沒人整天甩著個難看的臉給別人，總是沉浸在憤怒、嫉妒、悲傷中不能自拔，調整心態的道理他也懂，就是讓自己“置身事外”；還有的人遇到了不愉快的事情，我願意換一種生活方式，打開大門，走到陽光裡去。只需要振作一點，找點有意思的事情去做，就能找到快樂，就是不願意把壞心情扔掉；有人遇到不喜歡的人，不是主動遠離他，或是改變自己接受他，而是老是挑剔和抱怨，指責別人，說這不對、那不會。老看到別人不順眼的地方，也只能讓自己心情更糟糕。
古希臘的大哲學者蘇格拉底還是單身的時候，和幾個朋友一起住在一間只有七八平方米的小屋裡。儘管生活非常不便，但是他一天到晚總是樂呵呵的。
有人問他：“那麼多人擠在一起，連轉個身都困難，有什麼可樂的？”
蘇格拉底說“朋友們在一塊兒，隨時都可以交換思想，交流感情，這難道不是很值得高興的事兒嗎？”
過了一段時間，朋友們一個個相繼成家了，先後搬了出去。屋裡只剩下了蘇格拉底一個人，但是他每天仍然很快活。“我有很多書啊！一本書就是一個老師。和這麼多老師在一起，時時刻刻都可以向它們請教，這怎能不令人高興呢？”
幾年後，蘇格拉底也成了家，搬進一棟大樓裡。這棟大樓有七層，他的家在最底層。底層在這座樓裡環境是最差的，上面老是往下面潑汙水、丟死老鼠、破鞋子、和雜七雜八的髒東西，那人見他還是一副自得其樂的樣子，好奇地問：“你住這樣的房子，也感到高興嗎？”
“是啊！你不知道住一樓有多少妙處啊！比如，進門就是家，不用爬很高的樓梯；搬東西方便，不必花很大的力氣；朋友來訪容易，用不著一層樓一層樓地去叩門詢問……特別讓我滿意的是，可以在空地上養一叢一叢的花兒，種一畦一畦的菜，這些樂趣啊，數之不盡啊！”
蘇格拉底情不自禁地說。過了一年，蘇格拉底把的一層的房間給了一們朋友，這位朋友家有一個偏癱的老人，上下樓很不方便。他搬到了樓房的最高層--第七層，可是他每天仍是快快樂樂的。那人又故意問他：“先生，住七樓是不是也有許多好處啊？”
蘇格拉底說：“是啊，好處可真不少呢！僅舉幾例吧：每天上下幾次，就是很好的鍛鍊機會，有利於身體健康；光線好，看書寫文章不傷眼睛；沒有人在頂干擾，白天黑夜都非常安靜。”
後來，那人遇到蘇格拉底的學生柏拉圖，問道：“你的老師總是那麼快快樂樂，可我卻感到，他每次所處的環境並不那麼好啊！”
柏拉圖說：“決定一個人心情的，不在乎環境，而在於心境。”
快樂是自己找，不是別人給的。我們不要讓自己被情緒綁架 。不因為幾句甜言蜜語就開心到飛起，也不要因為某種自己不利的信息讓情緒跌到谷底。要習慣獨處，一個人的時候，看看書、追追劇、學一首新歌，不讓孤獨打敗自己，自己就能在不經意的小事中找到快樂。
不快樂的人，其實知道怎麼擺脫不快樂，但他們就是不去做。如果認真去做了，快樂也會撞見自己。別人過生日了，主動去打個電話，祝賀一下，或者一起吃個飯，別人很快樂，自己也很快樂；別人有可能忘記了一件事，積極主動提醒一下，別人很感激，自己也很快樂；自己想去做一件事，有可能是一件微不足道忽略不計的事，自己去做了，而且做得很認真，事後也會很快樂。
坦然面對，就能找到快樂。餘秋雨說得好，沒有藍天的深邃可以有白雲的飄逸，沒有大海的壯闊可以有小溪的優雅，沒有原野的芬芳可以有小草的翠綠！
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