著名的教育家葉聖陶說過：“什麼是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣。”葉聖陶認為，教育的目的就是培養習慣。他說：“我們在學校裡受教育，目的在養成習慣，增強能力。我們離開了學校，仍然要從多方面受教育，並且要自我教育，其目的還是在養成習慣，增強能力。習慣越自然越好，能力越增強越好。”
一、養成規矩，越小越好
我有一個好習慣，那就是無論何時何地，只要坐著，腰桿都會挺得很直。這個習慣的養成要感謝我的爺爺。我至今記得，小時候爺爺屋子裡的那套老式桌椅，都是木製的，椅子背高且直，坐上去只能直直地挺著腰，如果彎腰駝背就會硌得很疼。另外，如果我坐的不夠正、不夠直，爺爺馬上就會訓斥我。所以，從小我就養成了坐正行端的習慣。雖然剛開始的時候感到有點不自在，但是長大後卻受益無窮。有幾次，我外出去做演講時，有觀眾對我說：“您的坐姿看起來特別精神。”這真的要感謝爺爺當年的管教。
事實上，人生中很多事情的成敗往往都在很小的一點上，就像那位諾貝爾獎獲得者所說，幼兒園裡教會的習慣最可貴。試想，如果我從小沒有養成好的坐立習慣，那麼演講起來可能就會顯得“東倒西歪”，聽眾們看了也很不舒服，演講效果就會大打折扣，而我個人也不會被大家所接受了。
所以，從小就培養孩子的好規範吧！
當然，這裡的習慣不僅僅是動作性的、生活方式性的或社會風尚性的，還包括人類所有的優點。甚至包括“善良”、“仁愛”這樣永恆的主題，也需要進行不斷修煉，才會真正化為行動性的習慣。
孔子曰：“少成若天性，習慣如自然。”意思就是小時候形成的良好行為習慣和天生的一樣牢固。兒童學者告訴我們：凡人生所需之重要習慣、傾向、態度多半可以在六歲以前培養成功。換句話說，六歲以前是人格陶冶最重要的時期。
更為重要的是，孩子在小時候就像一個空箱子，而那些規矩就是進入其中的驅動程序，會形成固定記憶模塊被保留在“空箱子”裡。這樣形成的規範保留在潛意識中，以後即使長大成人，也可以隨時調用，並不會覺得累。但是，如果你在孩子的“空箱子”裡裝進了不好的習慣，那麼以後他長大了想要更改，自然就要多一步程序—拿出舊東西，然後才能裝入新的。所以，長大以後再培養規矩就會顯得特別難，孩子也會覺得特別累。
二、那些讓我們終生受益的好規矩
在孩子小的時候，祖父母第一次為他們建立規矩，應該讓他們覺得遵守規矩是快樂的，要給他鼓勵和讚揚。因為一旦這個規矩形成，跟它綁定在一起的就是這些讚揚所帶來的快樂，以後他也會很樂意去遵守這些規矩。
那麼，有哪些規矩應該從小就為孩子建立起來呢？下面我們會分別從衣、食、住、行、學、玩、交往分別談起。
1. 衣之規
隨著經濟水平的提高，孩子們再也不用節衣縮食，那種一件衣服哥哥穿完弟弟穿的情形也不會再出現。現在大部分孩子都是名牌衣服，光鮮亮麗。但是，祖父母們是否意識到，在自己省錢為孩子買名牌衣服的同時，也讓他們養成了奢侈浪費、追求名牌的心理呢？
所以，建議祖父母們要為孩子制定以下穿衣規則。
1）不能只穿名牌衣服，要有勤儉節約的意識。
2）要保持衣服整齊乾淨，隨便弄髒衣服要受到懲罰。
3）培養孩子從小自己穿衣服的習慣，不讓他們做衣來伸手放來張口的小皇帝。事實上，孩子3歲開始就可以自己穿衣服了，祖父母可以通過“給布娃娃穿衣服”之類的遊戲培養孩子自己穿衣的能力。
4）培養孩子自己疊衣服的習慣。同樣可以在遊戲中訓練孩子，比如一家人來玩“疊衣服大賽”，祖父母只能用一隻手疊，而孩子可以用兩隻手疊。讓孩子在遊戲中體驗到勝利的快樂，讓他們喜歡上疊衣服。
5）10歲開始，孩子要學會自己洗衣服，這樣能培養他們自己的事情自己做、對自己負責的態度。
2. 食之規
很多人覺得吃飯就是個本能行為，沒有什麼樂趣可言。其實不然，吃飯是一件修身養性的事情，如果你能夠慢慢品嚐，靜下心來吃飯，那麼就可以享受到飯菜的醇香，感受到生命的樂趣，有利於提高生活質量。
所以，孩子在吃飯方面也要有一些規矩：
1）吃飯時要少說話，儘量不說話；
2）不能剩飯，如果吃不完那麼多要提前說，吃多少盛多少；
3）吃飯要細嚼慢嚥，細細品味飯菜的滋味，體會農民耕種的辛苦；
4）過時不食，必須在規定時間跟大家一起吃飯；
5）不能偏食，各種食物都要吃；
6）孩子要儘早學用筷子，不能用手抓代替，也儘量不要養成用勺子的習慣；
7）學會用筷子之後，孩子要自己吃飯，而不能靠祖父母喂；
8）吃飯時要夾自己面前的菜，不要將筷子伸到別人面前亂翻；
9）要等所有長輩都就座之後，才可以開飯；
10）吃飯儘量不要發出很大的聲音。
3. 住之規
我曾經見過一個小男孩，11歲了還不會自己擦屁股。爸爸媽媽決心糾正他讓別人代勞的惡習，勒令他必須自己擦屁股。但是奶奶卻護著孫子，說道：他不會擦是有原因的，你看他多胖呀，根本夠不著。而這個連基本生活能力都不具備的男孩，在學校經常受人欺負，因為同學都嘲笑他什麼都不會做。最後，爺爺奶奶痛定思痛，發現自己並不能像想象的那樣保護好他，於是決定放手，讓孩子自己獨立起來。
為孩子建立了一系列的生活規矩，培養他逐漸遵守。例如：
1）自己的事情自己做，比如自己洗臉、刷牙、擦屁股等；
2）用過的東西要放回原位，始終保持家裡的乾淨整潔；
3）不能一回家就躺在沙發或床上，要坐臥有姿、坐臥有時；
4）早睡早起，早晨儘量有運動時間；
5）孩子上小學之後，應該跟家長分房睡（如果家庭條件不允許，至少應該分床睡）。
4. 行之規
所謂坐如鐘、站如松、行如風，說的就是人的起臥立行都要有一定的姿態，也代表著一定的精神狀態。
現在有很多孩子，受到動漫或電影的影響，喜歡彎腰駝背低頭地走路，覺得這樣顯得酷。我甚至見過一個男孩，為了擺出“蹭地式”的酷酷步伐，每兩個月都要磨壞一雙鞋子。
由此可見，在行走上也要為孩子樹立一些行為規範：
1）走路姿勢要端正，身體要直，不能低頭彎腰腳蹭地地走；
2）要遵守交通規則，這一點應該從家長就以身作則；
3）走路時不要東張西望，更不要看到熱鬧就湊上去不走；
4）走路時不要玩遊戲、發短信，儘量不要一邊走路一邊戴耳機聽音樂。
5. 學之規
剛才已經說到，是否形成規矩會影響孩子的學習。那麼，在學習中應該為孩子樹立哪些行為規範呢？建立以下規矩：
1）書包要勤整理，保持書包面乾淨，書包內整齊；
2）發了新書要包書皮，對書本的愛護就是對學習的態度；
3）寫字姿勢要端正，不要趴著寫作業；
4）不要邊聽音樂邊學習；
5）每天晚上都有一個自我溫習的過程，時間不用太長，可以利用睡前十分鐘想想一天學到的內容；
6）寫完作業再玩耍。
6. 玩之規
對於孩子來說，玩耍是一項必要的活動，同時，因為孩子在玩耍的時候往往會降低逆反性，願意合作、服從，所以，玩耍也是家長為孩子立規的好時機。建立以下規矩：
1）玩遊戲時要遵守遊戲規則，不能想怎麼玩就怎麼玩。如果孩子不遵守規則，家長可以拒絕跟他玩下去；
2）玩具玩完了之後要自己放回原處；
3）不能想什麼時候玩就什麼時候玩，每天要定好玩遊戲的時間，讓孩子學會延遲滿足和考慮他人；
4）跟小朋友一起玩時，要學會分享自己的玩具和遊戲。
7. 交往規矩
這是一個真實的案例：我有一個朋友，他的兒子從來不跟別人打招呼，家裡來了客人或者客人要走，小傢伙都是置若罔聞。有一次我去他家玩，跟這個小男孩玩得很開心。後來，我要走的時候跟他說：“Steven，我走了。孩子探頭來看我，只見他抬起手來剛想說話，他爸爸突然在旁邊插話道：這個傢伙從來不跟人打招呼。”結果，那個孩子馬上又縮了回去，什麼也不說了。
事實上，家長的這種做法等於暗示孩子“你不用打招呼，因為大家都知道你有這個壞習慣”，無形中強化了孩子的惡習。而正確的做法應該是為孩子樹立與人交往的規矩，並且在他遵守規矩時鼓勵他讚揚他，強化他的正性行為。
1）見到長輩或朋友要問好，主動打招呼；
2）別人給予饋贈，要說“謝謝”；
3）做錯了事情要主動承認，並且對別人說“對不起”；
4）不能隨便拿別人的東西，如果想要可以在徵得別人同意之後拿東西交換；
5）對於不當要求，即使孩子無賴地大哭，也不能滿足他，否則等於強化他通過哭鬧達到目的的行為。
練習：塑造孩子的好習慣
塑造是一種行為學手段，它是對目標行為的一系列連續趨近動作不斷進行強化，直至個體最終經常做出目標行為。也就是說，通過一定的步驟幫助孩子形成一個行為規範。
舉例：塑造一個3歲孩子疊衣服的好習慣
定義目標行為：孩子可以獨立疊單衣。
確認起始行為：孩子只會疊手絹。
選擇塑造步驟：
1）讓孩子將自己的小T恤鋪平，就像鋪平一塊手絹那樣；
2）讓孩子認識到衣袖、領口等不易摺疊的部位；
3）先教孩子疊好衣袖，如果孩子學會了可以獎勵他一塊糖（糖在這裡只是舉例，可以根據自己孩子的情況選定獎品，獎品應該是能引起孩子興趣但不過於豐盛的）；
4）教孩子摺疊衣領部位，但是這裡要注意，即使疊好了也不要馬上獎勵；
5）把衣服放開，讓孩子一次性摺好袖子和衣領，如果做到則給予獎勵；
6）給孩子演示疊整件衣服的過程，讓孩子模仿；
7）第一次模仿後給予指導；
8）第二次模仿後給予指導，如果孩子有進步則可以給予獎勵；
9）如此類推，直到孩子徹底學會疊單衣。
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