人到了35岁之后，身体机能逐渐减弱，尤其血管硬化，调查显示每年我国就有将近45万的人因为血管堵塞失去生命，应为当血管硬化一旦发作很可能在短时间内治人于死地。
血管是怎么一步步堵塞的？人的血管就像水管道一样，因为各种原因导致管道出现“水垢”或“生锈”。如脂肪，胆固醇等，这些杂质变多了进而会影响血液流动，而当这些“水垢”脱落则而形成血栓，这也导致血液流动受阻、心肌缺氧、大脑缺氧以及肢体麻木。
因此我们一定要了解疾病的预防方法，同时也要知道血管堵的征兆有哪些？
1、情绪不稳定
血管堵住的人情绪飘忽不定，自身控制能力也比较低下，也容易出现忧虑，焦躁和恐惧的感觉。
2、呼吸急促、气喘
当血管堵住了，血栓影响供养量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。
3、身体出现抽搐
血管堵住后身体某个部位很容易出现抽搐现象，而这种现象是不由自主，自身无法控制，严重的还会导致昏厥以及瘫痪的症状。
4、步态异常，肢体肿胀
走路不太稳定，恍恍惚惚的，即使一个简单的转身也可能会摔倒，行动迟缓步伐也比较僵硬；腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。皮肤经常瘀伤、有红纹。
5、神经衰落、胸痛
患者一般表现为头痛、头晕的症状，在头部还会有一定程度压迫感，有些情况下还伴随着耳鸣以及记忆力减退的症状，经常会感觉到嗜睡以及不同程度疲劳；还会有不同程度的胸痛，因为心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。
出现以上急着征兆，这是预示着你，血管已经开始堵住，该给血管疏通了。要预防血栓“栓”住血管，要从保护血管开始。
一、戒烟酒
吸烟百害无一利，所以能戒掉的尽量戒掉，酒可以不定时少饮，戒烟有助于降低心血管疾病的风险。
二、盐量控制
特别是一些重口味的患者，吃盐太多会导致高血压出现，血压升高之后会促进血小板聚集，会在一定程度上增加脑血栓的患病风险，正常摄入盐量每天低于6克。
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三、通络血管
配方：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精
做法：取决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入的火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、桑葚、槐米、黑木耳、黄精，加水煎煮1个小时后取汤，每天一剂，分两次服下。
如果觉得天天熬制太麻烦，现在网上也有用现成的火麻茶茶包，火麻茶的α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，及时清除血管垃圾，疏通软化血管，有效防止血栓形成，保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，相比熬煮造成的流失，经发酵后的药用成分含量更高，也更有利于人体的吸收利用。
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