吖Pat
膽子很小的人，從心理層面上來，是缺乏安全感的人。膽小是因為恐懼，而恐懼是因為自己感覺到不安全。恐懼本身並不是一種客觀的存在，它是一種形而上學的東西。很多恐懼現象的存在，是因為缺少足夠的關注，沒有得到應有的存在感，沒有基本的安全感，所以會心生恐懼。再往深了說，就是缺乏愛。沒有足夠的愛的滋養，人的本身便是匱乏的。
答者：暖心理諮詢師劉元元
暖心理
婦專委特邀心理問答專家志願者 宋振輝:
宋振輝，畢業於首都醫科大學醫療系，中共黨員，從事兒科臨床工作40餘年，兒科主任醫師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，婦專委、懋德服務中心志願者，現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診，房山區第一院心理諮詢，有豐富的兒內科臨床經驗，從事心理諮詢10年以上，擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。
膽小，是人們對客觀事物認識不全面，從而產生了害怕、恐懼心理的一種表現。膽小也是人的感知覺出現偏差，由人的意識所形成的。膽小還是人的自信心不足，容易受外界的影響所造成的。
在不同的人群中，膽小的程度和表現形式不盡相同。有的人總是膽小；有的人偶爾膽小；還有的人在特殊環境下應激膽小。
在膽小的表現形式中，有的人害怕黑夜，不敢獨自睡覺，有的人害怕墳頭、有的人害怕妖魔鬼怪、有的人害怕小動物、有的人恐高、有的人在眾人面前說話緊張、怕陌生、有的人害怕電閃雷鳴。
人們的生活環境不同，所形成膽小的原因也有所不同。那麼，人為什麼會膽小呢？
其一，童年時期的家庭和環境影響非常重要。
嬰幼兒時期要建立和諧的依戀關係，讓兒童獲得信任感、安全感。讓孩子客觀的認識外部世界，確立良好的感知覺體驗是必不可少的。 孩子認識客觀世界是個循序漸進的過程，隨著年齡的成長，家長要逐步放手讓孩子去認識和體驗客觀世界。一個大包大攬、包辦代替的母親，所帶出來的孩子一定會膽小懦弱，這也不敢碰，那也不敢動，這樣會使孩童的動手能力非常差，動手和動腦是相互聯繫的，互為互動的銜接會直接影響孩子的成長。
在對孩童教育中，不要向他們講述妖魔鬼怪的故事，以免讓他們信以為真，在潛意識中留下陰影。另外，不要用嚇唬的口吻教育孩子，比如，讓老虎、狼吃了你等。
其二，缺乏自信是膽小的另一個成因，膽小和害怕往往與不自信相關聯。
人的自信是對客觀事物具備了一定認識才逐漸樹立起來的。自信心的錘鍊，要從一點一滴的小事做起，自己做事的成功率提高了，自信心就有了。如果一個人在潛意識中充滿自信，對自己的能力和未來充滿良好的想象，那麼，這個人成功的可能性就非常大。
其三，感知覺的偏差、心理脆弱也是膽小的因素。
在膽小的人群中，他們的感知覺與正常人相比發生了較大的偏差。有的人聽信了妖魔鬼怪的故事，在夜間走路時毛髮豎立，恐懼萬分。甚至不敢去看恐怖的影視劇。還有的人受心裡作用的影響，總是謹小慎微，從來不會大膽的去設想做某件事情，他們的心裡始終強大不起來，遇到事情總是怕這怕那，前怕狼後怕虎，內心脆弱，從而發揮不出來自己內心的能量。
在生活實踐中，人們形成膽小的原因是多種多樣的，他與人的家庭環境、社會環境、受教育的方式和程度有著一定關係，他與每個人的自信心相聯繫，還與每個人的感知覺及心理作用互為影響。克服膽小則需要在長期的生活實踐中加以鍛鍊。
心理衛生協會婦專委
很多人由於敢作敢當、勇往直前，所以成功了。但那些膽小的人，做什麼事都缺乏勇氣，你叫他演講，他說不敢；叫他做事，他怕做不好；要他擔當責任，他就推諉；怕黑、怕鬼、怕人、怕事，老怕有什麼閃失，這樣的性格，只有在懼怕裡度過一生，膽怯對人的影響十分嚴重，你應要重視。
導致人膽小的因素主要有兩點：一是不良的家庭教育。從小父母對子女過分保護型和粗暴型的家庭教育方式，都可能造成子女膽小怯懦的性格。二是缺乏實踐鍛鍊。膽小的人與陌生人會面時會感到不安，這是基於自我保護的心態。一般來說，若能進行自我訓練，累積與他人相處的經驗，即使無法完全改變自己的個性，也不至於把與他人接觸看作為一種煩惱。
很多人讀書、考試、做事，甚至遊戲、比賽，都會自我勉勵：“再加把勁”、“再努力一點”，這樣往往他就會成功。但是膽小的人，不敢向前，什麼是都覺得不成、不妥、不可以、沒有辦法，這就失去了奮勇前進的力量，失去了突破的勇氣。
一件事情，原本可以做得很好，但因為自己膽怯，沒有積極爭取，就失去了成功的機會。或者機會來了，卻因為遇到一點困難，就半途而廢，或者還沒去做，就把它看得很困難，一味地找藉口來逃避。這種擔心怯弱的表現，會促使人退縮，做什麼事不能堅持到底，是很可惜的。
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如果一個人在生活中膽小怕事，性格懦弱，意志力薄弱，不敢面對苦難和壓力，害怕受到挫折的打擊，那他最終會成為失敗者。所以你現在需要做到堅強無畏，這樣才不會被社會淘汰；給自己建立信心，確立自己正確的人生觀、價值觀，你才會成為真正的強者。
個人淺見，回答不好，歡迎朋友們評論斧正！謝謝你們的支持！
c知否c
如題，總有些膽大如牛的人，也有膽小如鼠的人，這和每個人性格成長經歷有關，並沒有好壞之分，但是背後的原因是什麼呢？
敏感膽小的人表現出來的典型特徵主要是：
對外界環境表現出異常的敏感，外界稍微有變化就使他緊張與不安；人際交往能力比較差，喜歡獨自安靜地玩一些自己比較熟悉的遊戲；行為比較緩慢退縮；情緒比較平靜；依賴性高，不願表達自己的要求。
克服這些性格偏差是一個比較緩慢的過程，在這個過程中，需要從以下幾個方面做出新的調整： 1、當小孩子在接觸和適應新的環境的過程中，需要家長前期的陪伴，在孩子漸漸熟悉的基礎上，家長有意識的讓孩子表現自己。比如孩子升級進入新的班級後，媽媽可以陪孩子在教室裡玩一會兒再離開，使孩子對新的環境有一個逐漸熟悉的過程。
2、設置“最近發展目標”的任務給予挑戰，激發孩子潛在的能力。例如孩子目前不願意和陌生人打招呼，媽媽可以引導孩子在家長和陌生人說話時拉著孩子的 手將孩子引導到陌生人的 面前來。
4、平時注意培養孩子的獨立性，堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事，讓孩子學會照顧自己。當孩子遇到困難時不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。要注意的是：一開始父母要給予必要的指導，讓孩子慢慢學會自己處理各種事情，而不能一下子就不問不管使孩子手足無措，更加膽小。
5、多陪孩子，尤其是父親。母親在教育的時候，會比較容易按照自己女性的原則標準，要求孩子順從聽話。相對母親來說，父親更加外向、勇敢、果斷。爸爸帶著孩子玩耍的內容一般也更加能鍛鍊孩子的膽量..如果說媽媽像月亮，那麼爸爸就像太陽。一個孩子很難沐浴著月光長成一個陽光少年，他必須吸收來自爸爸的太陽光輝，才能形成開朗的心態。
決定人個性的因素既有先天的一面又有後天的一面。後天家庭的培養起到了決定性作用，希望對您有所幫助。
中華醫學科普
關於膽小我是這樣認為的:
1，人的經歷不同。我有一個開車拉貨的朋友，車開得相當好，看他開車在路上如魚得水的樣子，那時做為初學者的我別提有多羨慕了！有一次，他在送完貨返程的途中，由於車速過快發生了嚴重的交通事故。現在的他，我感覺他像變了一個人似的，每次車一上路，都顯得格外的嚴肅和細心，好像對每個可能會發生危險的地點都保持警惕，車速也沒有以前那麼快了，只要車一停就會仔細檢查車身！他經常對我說，只要車一上路，就莫名的害怕擔心！
2，成熟的表現。相信大家都有這樣的體會，還沒步入社會的我們，我行我素，心裡好像有股強大的力量，有時候會覺得世界盡在眼底，沒有什麼事是自己幹不了的也沒有什麼事是不能幹的，生活中，有時候跟別人三言兩語不對口就會依著性子大打出手或者冷眼相對，感覺自己很強大！但是，步入社會經歷了社會的無奈和更多的挫折後，遇到什麼事都會先想好了再去做，好像不見了當初的天不怕地不怕展露鋒芒的樣子，好像感覺自己很渺小，也好像變得很膽小！
綜上兩點所述，我覺得，沒有天生膽小的人，接觸的事情不同就會對事情的想法和看法不同，有時候的遲疑是因經歷過而不想去做，有時候是因為深思熟慮還沒有去做！
路在腳下新的開始
因為對未知事物的恐懼，也許你有時候會覺得死都不可怕，因為每個人最終都會經歷，但是這些東西卻很可怕。為什麼呢？源於對未知的恐懼，這也是人類最原始的恐懼。過於膽小也可能是缺乏安全感，同時這種狀態下的你也會非常敏感。其實想要解除這種感覺很容易，找一個你認為安全，溫馨的地方，找一個熟識的人陪伴你，然後想辦法轉移一下注意力就行。比如聊天，聊點美好的東西，或者看看電視，電影。分散一下注意力，大概馬上就不會那個樣子了。
覓夜尋星
為什麼不敢一個呆在房間，一點聲音也能嚇到，自己為什麼會這樣膽小？內因心理學家管奎令：四點原因
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內因心理學
膽小，是一種害怕、恐懼的情緒表現。主要是源自對外界事物的認知，還有就是自己的性格特徵。但人們表現的膽小程度是不同的，有些人是面對特定事物是會膽小，有些人總是感覺膽小。那麼形成膽小的原因也是多種多樣的，我們一起來看一下。
1. 早期成長環境：根據人們的心理發展階段，我們對周圍世界的安全感、信任感在很小的時候就通過與主要養育者的互動形成了，父母對孩子如果過度控制，就會讓孩子沒有自主性，做事畏手畏腳。有些家長或者隔代撫養者會講恐怖故事嚇唬孩子，孩子會信以為真，認為外面的世界是不安全的，從而形成膽小的性格。
2. 認知偏差：這個可以用“一朝被蛇咬十年怕井繩”來理解，就像有人被狗咬過，就再也不敢接近狗。或者有人目睹了、聽說了一些可能產生嚴重後果的事情，也會對他自己造成影響。他可能會誇大某件事情的後果，從而引發自己的恐懼情緒，但也許不會像他想的那麼嚴重。心理學上經常用“系統脫敏法”來減輕對特定事物的恐懼。
3. 易感特質：有些人可能天生性格會比較敏感，對自己也不是特別自信，會害怕犯錯誤，害怕別人的指責，所以做事比較小心謹慎，而在別人看來就是有點膽小，不那麼張揚。
可能還有很多其他的原因造成不同程度的膽小，但是膽小不一定是不好的事，主要看是否給自己的生活帶來了不便，或造成很明顯的影響，如果對自己的情緒、人際交往等方面有些困擾的話，建議去進行心理諮詢，一方面深入分析自己膽小的原因，另一方面可以幫助改善膽小的行為。
鵜鶘心理陳小康
人類的肉體只是一具架子！一切的意念與言行、都是自己的靈魂在掌控並左右著、而肉體有老化並徹底消失殆盡時、就算肉體粉碎、而靈魂永遠是完整無缺的、一樣感受到各種疼痛與憂傷及快樂！
世間萬物平等皆有靈性與一切機緣、整個兩極無邊空間、都是一個整體、由自然氣息相互連接並感應著、所有的萬事萬物、都籠罩在自然法則中、也處在正常的循環運行裡、物極回返、週而復始、生生不息……
人與生具來帶著善惡之念、靈魂中隨時存在著天使與惡魔、好人與壞人、君子與小人、佛與魔、善與惡、……就在平時點點滴滴的一念累積之中！
每個人都是從無數劫世以前的、各種萬物分子、歷經漫長的歲月煎熬與苦難輪迴、好不容易來到今生人道之中、而且各自或多或少、帶著前世的業債與機緣而來！
因為每個靈魂中都存在著善惡之念、也是與整個自然氣息慣通的、人的靈魂中本就存在有前世的惡業與地獄形罰、以及各種輪迴之苦的深深印痕、對於輪迴之苦、鬼怪、神靈、有一種與生具來的敏感與驚悚閃念！
世間所有的萬事萬物都依附在生命意識中、歷經久遠的滄桑洗禮、吸收日月精華與天地氣息、在不違背自然法則的前提中、凝聚到人性氣息後……在一切機緣成熟後、都會幸運來到人道之中……
而所有人類都是從最初的不同、物類分子苦修而來、當然就在各自的靈魂中、留下了不同的苦難與恐怖陰影！所有萬物在無數劫世的輪迴中、歷經過各種自然災害、以及人為的殘忍傷害！還有來自無色無邊空間的處罰……給所有的萬物與各種生命靈魂意識體、無法抹去的印記！
每個人從出生之時、看似一張白紙！其實是一本厚重的記錄本、如果在最初或以後的人生道路上、你翻開的是前世的善念之為、而你周圍也都是善良之輩、那麼你將永遠停留在這一頁中、記憶猶新、自然會在今生、累積到更多善果福報、受益匪淺！
世間各地有很多的再生之人、他們都是前世善良的人、因為蒙冤受羞而死、而且都是年壽未盡之人、他們可以自由留在陽間、在陽壽即將盡時、各自帶著前世記憶自己選擇、轉投在民間臨產孕婦的懷中！繼續生命的輪迴！目的在人道能累積到善果、逃避永久的苦難輪迴……
如果一個人在今生之中、非常不幸地翻開了、醜陋骯髒、貪婪自私的一頁、而且周圍的各種邪念氣息、都會相互吸引、讓這些人越來越邪惡……無法自撥、物以類聚、人以群分、各種各樣子金錢財富與精神享受、都是產生邪惡氣息的源頭！讓人們的靈魂隨時左右搖擺、失去自己善念的掌控！
一個善良仁慈大愛、寬厚包容的人、他們擁有自己頑強的意志力、與堅定不移的信仰、只要時時處處順自然法則而為、尊重並善待萬物！同大自然和諧共處！那麼巨大的自然正義氣息、潮水般湧來、讓他們在任何環境下、遇上任何不幸、災難與恐怖！都毫不動搖、他們想到的是萬物與人類的安危！而自己是為天地而生！而行……
一切的一切、都是過眼煙雲！人赤裸裸而來、很快會赤條條而去！而唯一能帶走的！是今生之中、各自累積的善惡因果！
萬望大家！珍惜一切！善待生命！尊重與善待他人！就是在珍愛自己和完善自己的靈魂！
一朵盛開的水蓮花
一個人的膽量大小有先天的遺傳成份，也有後天的環境和自身經歷的成份，還有自已是否訓練過的成份。先天的遺傳來自於血型的遺傳，眾多的心理學家認為：人的血型決定人的基礎性格。人的血型大致可分為：A型，B型，AB型，O型等四類。A型屬黑膽質，性格屬內向型，此血型的男性細心，謙虛，為人忠誠。此血型的女性溫柔、體貼、聰明，善良。A血型的男女性格都不喜歡惹事，相對其它血型的人來說膽子小些。可是，一但擊其到了防禦的底線時，他(她)會制你於死地。B血型的人是多血汁型的人，性格外向，是男性的有活力，積極向上，有拼搏精神，是女性的愛鬧熱，熱情大方，但粗心大意，此血型的人無論是男是女都容易衝動，比起其它血型的人來說膽子要大些。AB血型的人是A型和B型的綜合型。也有的取二者之長，也有的取二者之短。取二者之長者最善於人際交往，應酬能力強，說話吸引人，處事活躍。此血型的女性無野心，常常知足，樂觀，不喜歡吹牛拍馬。O血型的人是黃膽汁質之人，性格外向，男性能幹，有自信心，有理想，有追求。女性可愛，但往往是口無遮攔者，說話容易得罪人。 說完了有關膽量與先天的成份的因素，現在我們說說膽量與後天環境和自己的一些因素成份吧！一般膽小的人小時居住的環境也許是人流稀少的地方，沒有很好地接觸陌生人。其次，也許是因軟弱常在被欺負中長大，或是因家長育人知識欠缺而導致成人後產生一些陰影。其次，可能是因受到一次或兩次的驚嚇而產生對物對人的恐懼心理… 無論是先天因素或 後天因素造成膽小的都可在生活中通個訓練而把膽子變大甚至變野。那麼，怎樣去訓練呢？1、經常看些恐怖的電影電視，或書籍 裡恐怖的驚險的故事。2、約上膽子大的人去看看一些血腥的場面。3、有意識的去玩些驚險的遊戲。4、不要回避有人吵架打架的地方。當看到有人打架吵架時，你可做個“積極”的旁觀者。5、遇到你認為可怕的事時，要自我心理暗示：這件事不會發生的，即使發生了也對我影響不大，大不了是個小麻煩，一個人不是在真空裡生活，誰都會有是是非非之時，誰都會碰上些危險，別怕，人也不是蛋，一撞就會破碎。人的生命力是很強大的。6、當你遇事恐懼時，你可暗暗地揉你的內關穴位(手腕下二寸的正中間)，這個穴位也叫穩心穴位，揉揉這個穴 位 可以緩解害怕。
