享受瑜伽優雅生活
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瑜伽樹式(戳)是瑜伽經典體式之一,深受廣大伽人的喜歡,細心的伽人稍加留意,就會發現。
眾所周知,樹式的主要功能是增強腿部肌肉和平衡感。
1、束角式
2、俯臥青蛙式
3、貓式變體
4、側抬腿式
3分鐘的挑戰嗎?
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2018-04-11 15:47:47 一起練瑜伽網
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瑜伽樹式(戳)是瑜伽經典體式之一,深受廣大伽人的喜歡,細心的伽人稍加留意,就會發現。
眾所周知,樹式的主要功能是增強腿部肌肉和平衡感。
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