《奔跑吧》越来越宣传正能量，继联合国的英语演讲和助力冬奥会后，第四期和第五期主要是宣传中国传统体育活动划龙舟，但第四期主要是训练，还会根据训练情况进行量化打分，选出一个人当替补队员，第五期才是真正的划龙舟比赛。
大家都知道，Angelababy对游戏还是很认真的，无论是跟钟楚曦抢被子，还是跟昆凌比拼，都是好胜心很强的。对于划龙舟的训练，她从一开始就很认真。教练从划桨、平衡感、打鼓、力量各方面给队员们进行了训练和测试，在划桨时，baby还几次被教练表扬，但王祖蓝却被教练纠正了很多次
最后教练总结时还说在这一方面的训练，惠若琪和baby表现特别好
在指压板测试平衡力时，baby起跳后，很轻松就跳过去了，居然还能一脸微笑也是厉害
训练结束后，教练说了大家的分数情况，邓超、惠若琪和郑恺特别好，王祖蓝、陈赫和张国伟排后三位，baby应该是属于中间的。在教练公布替补队员的时候，大家都以为会是王祖蓝，王祖蓝也以为是自己，但是教练却让他去打鼓了，因为体重适中并且节奏感好
教练宣布替补队员的时候，本期就结束了，但是在下期预告里，很明显的可以看出来，替补队员就是baby，龙舟上没有她，除了惠若琪，其他都是男队员。
baby和教练在一起时，泪水在眼眶打转，都快哭出来了，教练安慰她“我特别能理解你”，也更加证实了baby就是替补。虽说替补队员在关键时刻很重要，但是如果不需要替补，就不能上场。看着队员们都在努力争取荣誉，自己什么忙也帮不上，好胜心强的baby肯定挺难过吧
baby的分数不是最低的，却被淘汰成替补队员，其实最重要的原因节目中已经暗示了。在称体重时，陈赫最重84公斤，邓超75KG，鹿晗62KG；李晨78KG，郑恺72KG，王祖蓝约59KG，何猷君65KG，张国伟80KG，苏炳添74KG，武大靖也是74KG，惠若琪78KG，大家都是在120斤以上的，唯独baby是45KG。
王祖蓝去打鼓之后，鹿晗和何猷君差不多，其他8名队员的体重也都相差不多，比较好平衡。baby的体重实在相差太多，她上的话，龙舟就很难调整平衡度。节目中的字幕也已经给出了暗示，baby力量弱体重轻
惠若琪的体重出来的时候，baby还笑她和李晨一样重“若琪啊~”万万没想到自己因为这个原因称为替补吧，心疼瘦人一秒钟
网友直呼“baby这下还笑惠若琪重吗？”~其实惠若琪一米九二，体重78KG，已经很好啦
可能也因为体重的关系，在力量测试的时候，baby也弱了很多，但是可以看得出来她是尽力了
因为体重这个原因，对瘦人来说，真的很扎心呀！放在平时，baby这样的体重，是很多女生羡慕的身材吧
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