你有沒有想過，自己60、70甚至80歲的時候，過的是什麼樣的人生？是在跑步賽道上健步如飛？還是在病床上顫顫巍巍？
這樣不同的人生完全取決於你的選擇，比如跑步與不跑步。
跑步這項運動，只要開始，便永遠不晚，因為大部分器官和功能在每個年齡段都是具有可塑性的。不管是國內外，能堅持跑步甚至跑得很好的老人都不在少數。
科學家們很早以前就研究過一個問題，通過鍛鍊的老人們可以年輕20歲，受過科學訓練的70歲老人身體狀況和一個50歲的人一樣好。
來看看下面這幾位老跑者的故事，他們會用實際行動告訴你：跑步的老人，過的是另外一種人生。
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讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的，在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。 ——三毛
正如年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。只道是不悔夢歸處，只恨太匆匆。
命運就算顛沛流離
命運就算曲折離奇
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1、71歲完成TNF100，你大爺就是你大爺
2017北京TNF100越野賽，71歲大爺，25小時50分完賽100公里。
大爺完賽之後，依然神采奕奕。不多說了，你大爺就是你大爺！
2、85歲老奶奶，2小時05分跑完半馬
這位85歲的老奶奶叫德爾德雷-拉金（Deirdre Larkin ），去年7月份，她在瑞士的日內瓦跑了一個半馬，結果用時2:05:13就完成了比賽，秒殺很多年輕選手，一舉創造了85+年齡組半馬的紀錄。
實際上，她是從78歲才開始跑步，才7年的時間，她身後的牆上，已經擺滿500塊比賽獎牌。
3、穿著開口破鞋幹完崇禮168的63歲大爺
2017年7月份，這位叫徐揚的大爺，以46小時20分55秒的時間完賽崇禮Columbia168公里。崇禮168的完賽人數只有100人。
更牛逼的是，這位大爺穿著一雙開口破鞋，就秒殺了那些年輕的裝備黨。
4、70歲老大爺每天10公里，堅持50年
去年7月份的時候，一名北京老大爺爆紅網絡。這位大爺姓種（Chóng），住在北京朝陽區，今年已經70歲了。他每天堅持跑10公里，已經堅持了50多年。
大爺表示自己一輩子沒用過空調電扇，此外，菸酒茶牌也一概不沾。“以前BP機開始興起，後來手機又流行，我都不用，我也不安電話，我就是一個特別簡單的人。”
5、85歲全馬跑進4小時
去年3月14日，86歲的加拿大跑者艾德-懷特洛克（ED-Whitlock）去世，死於前列腺癌。他在2016年10月的多倫多馬拉松上以85歲的高齡全馬跑進4小時，成績是3小時56分33秒。
刨去年齡的因素，這個成績相當於全馬2小時08分的水平。
從1500米到馬拉松的距離，他一生70次打破世界紀錄，74歲全馬曾跑進3小時。
6、97歲老爺子玩越野，跑12公里爬升1500米
同樣也是去年7月，一位97歲的老爺子參加了在美國華盛頓山舉辦的12公里越野賽，這個比賽爬升大概1500米，賽道還是很虐的。
這位老爺子用4小時05分29秒的成績完成了此次比賽，也是該賽事歷史上唯一的90歲以上年齡完賽者。前年他的完賽成績為3:23:15，2015年則是3:28:41。
7、68歲老爺子，北馬跑進310
2017年9月17日，68歲的關景學以3小時08分56秒的成績完成自己的第13個北馬，再一次獲得年齡組第一。
從2004年參加馬拉松以來，關景學已完成了7次半馬，30次全馬。2014年、2016年和2017年，他獲得了北馬年齡組第一；2015年和2016年，他拿到了鳥巢半馬年齡組冠軍；2012年，63歲的他在廈馬還以2小時56分42秒的成績，成功破三。
8、跑齡1年的101歲老奶奶跑百米創紀錄
2017年7月，在美國室外田徑大師賽中，101歲高齡的霍金斯（Julia Hawkins）老人參加了百米賽跑，結果她以40.12秒的成績完成比賽。
更令人驚歎的是，這位老奶奶在100歲的時候才開始認真練習跑步，也就是說，她的跑齡才1年！
9、92歲仍能完成全馬的老奶奶逝世了
2017年3月份，94歲的哈麗蒂-湯普森參加了聖地亞哥半程馬拉松賽，以3小時42分56秒的成績完成比賽，成為世界上最年長的半程馬拉松女性完賽者。
2015年，92歲的她參加了在聖地亞哥舉行的搖滾馬拉松，並以7小時24分36秒的成績跑完全程，改寫了女性馬拉松完賽者最高齡紀錄。
遺憾的是，2017年10月，哈麗蒂-湯普森逝世了。
10、繞操場跑82圈，為自己慶祝82歲生日
2017年10月16日，濰坊市馬拉松協會會員、82歲高齡的鄧明凱老爺子跑了33公里，按照標準跑道400米算，跑了82圈，他用這種方式來慶祝自己的82歲生日。
鄧老爺子是因病而跑，當年他得了很多病：腦供血不足、皮膚病、慢性關節炎、慢性咽炎、嚴重便秘、肩周炎、腰肌勞損、面部神經痙攣等，還得了抑鬱症。跑步之後，他的這些病都好了。
現在，他已經完成了70多次馬拉松比賽。
11、60多歲老爺子，跑完600個馬拉松
2017年12月3日，60多歲的周天寶在2017虎尾巾都馬拉松完成了自己的第600場馬拉松。
根據記錄顯示，周天寶自2005年開始跑馬拉松。他的最好成績是在2008年12月14日跑出的3小時59分12秒。跑得慢才能跑得長久，在這位60多歲的老爺子身上得到了完美的體現。
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一個個不可能的奇蹟被創造出來，其實都只是努力的結果。只要你自己願意去跑，不管你多大年紀，都可能完成那看似遙遠的42.195公里、100公里、168公里。
看看這些超級能跑的老人，你就該明白：你再也跑不動的那天，終究會到來，但不是此刻。願你出走半生，歸來仍是少年。
你還知道或者認識哪些能跑的老人嗎？歡迎留言。
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