周昊東
2018中國陵水大師賽男雙冠軍
提高自己的預判能力
我自己有起動小跳，但每次感覺身體出去還是慢半拍。想問問，小跳需要用力向下踩一下嗎？
（龜大王lcw）
如果起動慢，主要還是對對方來球的預判不夠準確，應該加強這方面的能力。比如觀察對方的動作、拍面方向等，對對方的來球有一個比較準確的預判，這樣起動會更加自如一些。
能力方面，可以加強腳踝、小腿的力量練習，讓自己有足夠的力量保證起動速度。
至於你提到的用力向下踩一下，我覺得沒有必要，只要前面說的兩個方面你都做到了，怎麼發力舒服怎麼做就可以了。這個時候如果還要刻意地向下踩一下，反而會降低你整個動作完成的速度。
注意拍面方向和手臂發力
身後的反手球怎麼打呢？打不出啪啪的聲音，也打不遠，很是苦惱。求大神指導。
（Zona）
看你的問題描述，我認為這就是一個被動反手高遠球的問題。你提到的聲音也好，打不遠也好，很可能是擊球瞬間球拍沒有正對球頭，導致你的力量沒有完全傳遞到球上，所以打不出啪啪的聲音。至於打不遠，我想是因為你在擊球時拍面向上的角度太大，試一下調整一下角度，向前的方向多一點，這樣球就能獲得更多向前走的力量。
發力的時候不要僅僅依靠手腕和小臂，尤其被動的時候大臂的力量和轉體的力量都應該用上，這就需要多加練習，培養球感。
單腳更快，雙腳更兇
殺球單腳起跳和雙腳起跳有什麼區別？
（不可能）
單腳起跳，整個動作過程更快，往往在自己進攻位置不是那麼好的時候使用，用快速的節奏保持主動。而且單腳起跳殺球后，更容易快速恢復重心，由於單腳起跳高度偏低，整個準備時間不會太充分，所以殺球線路比較長，力量也偏小。
雙腳起跳，是在自己有充足時間和空間準備殺球時使用，可以獲得更高的擊球點，殺球落點會更尖，而且發力充分，殺球的威脅會更大。但是，由於雙腳起跳殺球的整個動作過程較慢，對於下一拍的連接難度要比單腳起跳殺球大一些。
耐心和溝通很重要
雙打僵持如何突破？雙打和對方僵持了，比分交替上升，如何突破拉開分差？不拉開分差很難贏對手。
（wyw83）
如果你和對方陷入僵持，說明你們雙方的實力差不多。在這種情況下，很難通過簡單的改變就迅速拉開比分，還是要有耐心，保證自己不犯錯誤，再去等待機會。這個時候著急去拉開比分的心態是不對的，如果希望有一些改變，一定要主動和搭檔溝通，兩人一起變，否則很容易導致本方配合出現問題，從而連續丟分。
小步用腳掌，大步用後跟
在進行移動的時候應該腳後跟先著地，但我總是用前腳掌先著地，怎麼才能改過來？請指點。
（袁瑞民）
在中前場小範圍移動的時候用前腳掌著地，這時的重心一直都要放在前腳掌上，這樣能保證快速連貫的移動。而大範圍的跨步、交叉步等，著地就要用腳後跟，整個落地的過程才更平穩，對身體的衝擊也會更小。
你提到一直是前腳掌先著地，我覺得可能是大範圍移動的過程中步子邁得不夠大，可以在平時有意識地拉大步幅，找一下腳後跟先著地的感覺。
從兩個腰部突破
求助，球館遇到兩個大叔雙打前後站位，一個專門站網前封網，一個專門後場殺球、吊球。我網前搓球的質量不高，容易被撲掉；挑後場，對面殺球或吊球又難防，一直處於被動。請問，應該怎麼回球才能變被動為主動進攻呢？
（那一瞬0千秋已逝）
很明顯，這兩位大叔是前後站位，那他們的結合部也就是中場的兩個腰部就是他們站位的弱點所在。嘗試多用一些斜線出球去打兩個腰部，可以迫使他們跑動起來，把他們調動開，讓他們不能在自己最熟悉的位置處理球，這樣本方的機會就出來了。
用高球和吊球調動對手
雙打殺球，對面接殺的一方喜歡中場半蹲正手接殺，怎麼破？感覺殺再猛也可以頂過來，求指點。是殺左手，還是直接殺中路，還是有什麼套路？
（cyh0589）
如果他能在中場半蹲正手接殺，說明他對你的來球預判很準確，可以站得很穩、準備很充分地接你的殺球，這樣你殺得再兇也是送到他手上，他可以直接發力頂過來。我建議你可以結合一些後場高球或者吊球，讓他移動起來，在這個過程中尋找機會再進攻。他在移動過程中不可能像之前那樣站得很穩，在這種情況下還想下蹲接你殺球就很難了。在出現機會的時候，殺反手或者中路都可以，主要還是根據對方的站位。
加強手腕和手指的力量
我突然發現反手發後場球比發小球還難，我居然只能發到中場，而且也不高，怎麼辦啊？求傳授點經驗。
（LEECW2017）
首先，可能是手指手腕的力量不夠，發球自然發得不高也不遠，這就需要加強力量；其次就是發球時的發力，和羽毛球其他技術一樣，發後場球的時候也講究爆發力，發力要集中；最後，就是你的拍面要正面擊打球託，這樣力量才能傳導到球上，可以發得又高又遠。
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