在日常生活中，每個人都希望自己會有一個良好的胃，因為良好的胃是非常舒適的。但是每天都有很多人，由於不恰當的行為，使他們的胃越來越差，這會導致胃炎、胃癌。因為沒有良好的飲食習慣是非常糟糕的，接下來我們來看看有什麼禁忌。
養胃有什麼日常禁忌？
1、避免太寒
如果你想養胃，你不能喝太多的飲料，尤其是冰飲料，不管是冷飲還是冰鎮食物，你都不能吃。
2、避免太甜
如果你想要你的胃腸道比較舒服，你就不要吃得太甜，因為太甜會傷害胃。
3、避免酗酒
酒精本身可直接損傷胃粘膜。此外，它還可引起肝硬化和慢性胰腺炎，進而加重胃的損害。
4、避免過飢過飽
當飢餓、胃酸、胃蛋白酶存在時，沒有食物中和，濃度高，容易引起粘膜自身消化，暴飲暴食容易損傷胃的自我保護機制。胃壁擴張過多和食物停留時間過長會導致胃損傷。
5、避免晚餐過量
許多人喜歡在睡覺前集中吃點東西。這樣做不僅會導致睡眠不適，也容易導致肥胖，而且還會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌過多而導致潰瘍。
6、避免濃烈的咖啡或茶
咖啡和濃茶是中樞刺激物，通過反射弧可以引起胃粘膜缺血，破壞胃粘膜的保護功能，從而導致潰瘍。
7、避免不潔飲食
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍一大誘因，潰瘍病患者的細菌檢出率可高達九成，潰瘍病治癒後，真菌也消失。潰瘍患者可以通過與餐具、牙刷和接吻密切接觸來傳遞。不潔食品也是感染的原因之一。
8、避免濫用藥物
養胃忌吃什麼？
1、辛辣食品：花椒、辣椒、肉桂等。
2、 烤炸食品：如夜宵燒烤等食物攝入會引起人們上火，並妨礙消化，因此不宜食用。
3、黴變、汙染、硬粗、多纖維、油膩、粘膩、不易消化的食物：如油餅、糯米等。
4、海鮮：如墨魚、鯉魚、鰻魚、鰻魚、海蝦、魚、魷魚等海鮮食品，容易加熱助火，使炎症不易控制，因此養胃應忌諱。
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