舒雅15

平安悅生活

艾葉泡腳宜用乾燥葉！

艾葉作為藥物始載於梁代陶弘景《名醫別錄》,陶弘景言："搗葉以灸百病，亦止傷血。”艾葉以乾燥葉入藥用，可於花未開、葉茂盛時採摘，曬乾或陰乾。李時珍《本草綱目》雲："凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火，則傷人肌脈。”

艾葉的藥用價值

艾葉具有散寒止痛、溫經止血等功效，可用於少腹冷痛，宮冷不孕，經寒不調，衄血，吐血，月經過多，崩漏，胎 漏下血，皮膚瘙癢等。藥理研究表明，艾葉具有抗菌抗病毒、止血與抗凝血、平喘鎮咳祛痰、鎮靜、抗過敏、護肝利膽、調節免疫及補體激活等多種作用。

泡腳的注意事項

用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而達到養生保健的目的。但熱水泡腳的注意事項卻不容忽視，有新聞報道過，一女子在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂而死亡。

1.飯後半個小時內或飢餓的情況下不宜泡腳；泡腳的水溫不宜過熱或過涼；時間不宜過長；不一定非要泡出汗，尤其是身體虛弱之人。

2.並非每個人都適合熱水泡腳，心腦血管疾病患者、糖尿病患者、血壓不穩定者、靜脈曲張或血栓患者、足癬等皮膚病患者及孕婦等人群應慎用熱水泡腳，易出現健康風險。

總而言之，艾葉泡腳宜用乾燥葉，熱水泡腳雖好，但亦有不宜之人，應當重視熱水泡腳的注意事項。