C羅不老祕訣:1年減重2斤!齊達內居功至偉

5月26日,2017-18賽季歐冠決賽即將在基輔打響,皇馬對陣利物浦。歐冠決賽之前,《阿斯報》透露C羅目前的身體狀況:皇馬7號現在的體重,比過去幾年都要輕!1年減重1公斤的C羅,目前的體重大約為84公斤。

C羅不老秘訣:1年減重2斤!齊達內居功至偉

上賽季歐冠決賽時,C羅的體重為85公斤,1米87的C羅,這幾年一直有減重計劃:每年減1公斤,增強肌肉力量,維持爆發力、身體靈活性、彈速、彈跳。33歲的C羅,“身體年齡”只有20多歲,毫無疑問,科學的訓練,驚人的自律,成就C羅的不老秘訣。

C羅的科學減重,讓他的身體一直保持巔峰的狀態。歐冠1/4決賽首回合客場皇馬3-0戰勝尤文,C羅打進匪夷所思的倒掛金鉤,皇馬巨星騰空而起時,右腳離地2.4米,完全超越尤文後衛。在大雨之中,尤文球迷起立為C羅送上掌聲巴爾扎利驚歎:“C羅這是在打PS遊戲啊!”

C羅不老秘訣:1年減重2斤!齊達內居功至偉

在皇馬效力9年,C羅437場比賽打進450球,保持著穩定、傑出的狀態。《阿斯報》透露,就連皇馬醫療組、教練組,都對C羅驚人表現讚歎不已。C羅的體脂率僅為7%,而通常運動員的體脂率為10%到11%;C羅的肌肉含量為50%,一般運動員都很難超過46%。33歲的C羅,卻有著23歲的身體年齡。

C羅能保持巔峰狀態,齊達內也是關鍵的因素,法國《隊報》透露,齊達內曾與C羅有過走心的交流,齊祖告訴C羅:“如果你聽我的,同意在一些比賽場次中輪休,相信我,你的職業生涯會延續幾年。”齊達內和體能師平圖斯制定了周密輪休的計劃,2016-17賽季成功了,這個賽季也按照原計劃進行,同樣是成功的。

C羅不老秘訣:1年減重2斤!齊達內居功至偉

歐冠決賽即將打響,C羅對自己充滿信心:“我感覺很好,我會在週六的決賽達到巔峰狀態。”國家德比對陣巴薩一役,C羅右腳腳踝扭傷,不過經過兩週的休養,C羅已經痊癒。本賽季歐冠已經打進15球的C羅,會是利物浦最頭疼的人物。


分享到:


相關文章: