【活動信息】
嘉賓：李昊陽
地點：單向空間·花家地店
購票：130元/人 （限30人）
地址：北京市朝陽區望京中環南路1號 尚8人文創意園D座2F
主辦方：侯瑩舞蹈劇場 單向空間
【活動簡介】
重塑身體：聆聽情緒
身體從不吝嗇於對自己喜惡的表達：微眯的眼睛享受迎面的春風、塌陷的脊椎表達的疲憊、鬆弛的手掌是屏蔽的習慣。沒有什麼比身體更瞭解自己，那是否我們可以通過主觀的積極更改動作來為自己調節情緒呢。
沒有什麼比想象更適合用於發現了，想象流動的能量構成身體，皮膚便是對能量控制而形成的結界，而能量的體現則在於肌肉的收縮過程，主觀的身體運動摸索著積極情緒的身體狀態而去尋求改變，對自我形成自建。
【現代舞工作坊介紹】
侯瑩舞蹈劇場工作坊以藝術總監侯瑩的理念及技術為指導，融合了西方後現代肢體的運動技術及東方的自然身體能量轉化哲學。工作坊從身體出發，對參與者進行從身體到意識到能量的分解及系統訓練，在透徹認識身體的基礎上，提高身體意識的靈敏度，以獲得整體能量的生髮與循環。
現代舞身體開發工作坊融合現代舞技術訓練、接觸即興、瑜伽身體理療等內容，其中現代舞技術部分將從侯瑩舞蹈劇場的放鬆技術和身體解構、身體意識、身體多維空間運動、重力平衡運動、身體療愈等訓練中提取精髓，根據學員情況進行教學。技術與理念並存，由淺入深。使非舞蹈專業、零基礎人士都有機會接觸並受惠於現代舞，同時為現代舞愛好者與專業舞蹈人士提供素質訓練平臺。
【本期導師】
李昊陽
畢業於太原師範學院舞蹈編導系，2016 年加入侯瑩舞蹈劇場，憑藉多年的舞蹈經驗和對身體結構與運動的研究，擅長激發學員的自我的意識並將其作為舞蹈運動的源力 。長期在單向空間、北京民生美術館、啟皓北京、CHAO等侯瑩舞蹈劇場合作機構教學，面向大量零基礎人群。以現代舞、身體運動的技術，幫助都市亞健康、身形變形等各種症候的城市人群，有效重塑身體，重新建立自信、協調的身心狀態。
【注意事項】
1、請穿著寬鬆、舒適的服裝，如果您不喜歡赤腳練習，請穿著乾淨舒適的襪子。
2、請勿配帶任何飾物或尖銳物品，儘量選擇不佩戴眼鏡，亦請避免穿帶扣子或拉鍊的衣物。
3、工作坊歡迎在舞蹈或肢體練習方面有不同程度經驗的朋友加入，也歡迎毫無經驗者。
4、具體課程內容及流程將根據學員實際情況安排，敬請期待。
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