留下多少餘力才是合適的？

心理諮詢師自己的精力狀況、心境狀況，當然是影響諮詢質量的一大因素。

所以，為了保證來訪者的利益，也為了保護諮詢師自己——畢竟諮詢師壓力太大，或者損害來訪者利益最終都會害了諮詢師自己——在自己能力範圍內接個案，才是符合倫理的做法。

但是我們必須考慮到一個客觀現實——人的狀態會有波動、諮詢中可能會出現有意料之外的困難、諮詢師的業餘生活也可能會有其他壓力出現。

所以，對於諮詢師來說，並不是『仍有餘力』就要把餘力用盡。而是，適當保存一些餘力，應對意外或突發情況，會比較穩妥。

這個每個人都會不一樣。我個人傾向於，每週有兩天完全沒工作的時間，比較合適。

為什麼想提升數量？

如果是想提升能力，其實仔仔細細做好手裡的個案，進步也會很大。

如果是因為你要申請某種資格，那麼確實就會比較著急了。（比如註冊系統的註冊心理師）

那麼，如果已經安排好了餘力的空間，怎麼增加個案量呢？

確保自己底氣比較足，持續提升自己。要有個體督導、團體督導、朋輩支持。因為有時候會遇見『來訪者來找我諮詢，但是見了一次後我發現自己能力不夠，必須轉介』的情況。所以，一定要有督導。否則你很難去接那些對你來說明顯有難度的來訪者。最近半年，大概有10多個人找我想諮詢的，不過因為我覺得能力不夠，我就介紹給別人了。
評估目前的個案情況，看看有沒有來訪者是適合增加諮詢頻率的。——這個是對心理動力學、精神分析而言。而且必須尊重來訪者的意願。也不是每個來訪者都會從中獲益。所以要小心評估。一般來說，同一個來訪者，一週最多也就三次諮詢。
到更多的諮詢中心兼職。比如北京各個大學的心理諮詢中心，都會招聘兼職諮詢師。多兼職幾個大學，個案數量就多了。大學的心理諮詢中心的報酬不多，但是來訪者數量比較穩定。記得和工作人員建立良好信任關係，人家才願意把學生安排給你做諮詢哦~
擴充同行人脈，等待轉介機會。經常參加團體督導或朋輩督導，還有培訓、讀書會。認識的同行越多，別人對你的專業水平越信任，如果遇見合適的個案，自然會介紹給你的。另外，如果你自己有覺得不擅長或做不好的個案，也可以轉介給同行或前輩。大家互相支持，非常重要。
增加諮詢技能，擴充工範圍。比如說，你之前只做個體諮詢。那麼其實可以學學做團體諮詢。因為有些參加團體諮詢的人，可能就會考慮做完團體後，找你做個體諮詢了。你的專業技能越多，自然找你的人越多。
多做公益活動。以我個人為例。我自己讀研究生的時候，帶領了二十多次公益的正念團體活動，是不收費的。這給了我鍛鍊機會，也給我帶來一些信任我的組員。在我開始正式帶正念八週團體的時候，大家就更願意參加了。
寫作，科普寫作要練好。最好有一個自己的公眾號。或者悟空問答賬號等。固定的在幾大社交、問答網站上，寫東西。只要你寫出自己的獨特價值，能夠獲得讀者和同行的欣賞，粉絲和關注者多了，你也就容易有更多來訪者。我在網上，平均每個月會新出現兩個人問我是否接諮詢。一年累計下來，少說也有20個人了。