Top1：銷售人員：都是“應酬”惹的禍
銷售人員等職業由於工作原因有很多機會需要應酬，一不小心就會把自己“應酬”進去，讓吃喝搞垮了身體。這些人過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣嚴重損害了腸胃健康，擾亂了其正常的消化、吸收功能，誘發出各類腸胃疾病。
Top2：教師：操心操出來的胃病
教師患病有如下特點:惡性腫瘤多，特別是消化道惡性腫瘤對教師生命的威脅最大。消化系統疾病多，如胃與十二指腸潰瘍，以及慢性胃炎的患病率相當高。有資料報告，教師的胃病患病率為15-25%，這與教師平時精神緊張有密切的關係。
Top3：司機：跑出來／堵出來的胃病
司機朋友每日平均開車時間達十多個小時，他們要整天呆在小小的車子裡。在這種象打仗一樣紛雜的交通環境裡整日開車的司機自然容易患胃病。長期開車飲食不規律，吃冷食，路況不好的情況下整日顛簸，再加上汽車尾氣的汙染，司機朋友很容易患上胃潰瘍。
Top4：學生：不吃早餐埋下胃病的隱患
早上上學的時候沒有時間或者沒有適合的早點可吃，於是上午經常餓著肚子上課。早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30％，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有嚴重的危害。
Top5：醫生
醫生的工作性質決定了他們常常吃不上飯，吃不好飯。有時到吃飯時間了，急診來了，馬上就得手術，常常是一兩個小時，等忙完了，食慾也沒了。有時，半夜三更有急診，也得從被窩裡爬出來。沒辦法，救死扶傷是醫生的天職，他們為了救人總是耽誤自己的吃飯時間，這樣久了，胃病就落下了。
養胃的4個小方法
常吃甘藍
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等
常吃高鹼性食物
高鹼性食物對胃病也有一定的防治作用。
由這兩種高鹼性食物為主要原料，再搭配黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種食材烘焙乾，放入破壁機打磨成猴菇恰瑪古粉，取適量用開水沖服即可，營養更加全面，養胃食材更為豐富，且都是藥食同源的食材，可當早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。自己做的話原材料有些不太好收集，可以選擇類似配方的猴菇恰瑪古粉，養胃效果也是一樣的，沒有什麼區別。
多吃芡實
芡實別名雞頭米，中醫認為，“其性平，味甘、澀。有補脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶的能力。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等症”。對體虛者、脾胃虛弱者、貧血者、氣短者擁有良好的療效。
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