握拳握力越大肝氣才會足
小孩子出生的時候，握拳一定是大拇哥放到無名指的指根處，然後握住。這是先天的東西，不用父母去教。這個方法是道教裡邊的一個非常重要的握拳方法，叫做握固法。人的手首先得能攥住，肝氣才會足。這是一種與生俱來的人體自保功能。
有一個結論，說七十歲以上的老人，手的握力越大越長壽，所以七十歲以上的老人就應該經常鍛鍊自己的手握力。無名指的指根處就是肝的竅，所以呢，如果把手壓在這兒，就等於是固肝魂。
大拇指
大拇指為肺經，肺經從雲門、中府出來，所以，鎖骨與肩之間這個部位疼痛就是肺氣被憋，應該雙手交叉拍這個部位，把肺氣給拍順了。肺經從雲門、中府出來以後，沿著手臂裡側的上緣一直走，到大手指的外端，同時有另一個支脈，從列缺穴處流到大腸經去。
食指
食指是大腸經，大腸跟本能相關，有的人在做決斷的時候，他老用食指敲桌子，實際上他是在拼命地調動本能來幫他做決斷，這件事不是靠理智能解決的，所以要靠本能來解決。
中指
中指是心包經，心包經就相當於心臟的外圍。心越跳得厲害反而是心臟輕症，心臟外圍如果有病，反而在病症上表現得特別強烈，好像跳得特別嚴重，會讓人產生得了心臟病的錯覺。
小指
心臟病的重症主要表現是在小指上。心經跟小腸經都走小指，有時候小指麻木、小指出問題，反而是心臟病的重症。如果中指會麻木，反而是心臟輕症。所以，有時候反應強烈病症反而輕，不強烈病症反而重，這就是身體的問題。
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