雨沐
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普洱熟茶曾經很長一段時間內被人們認為是減肥養胃最好的茶飲之一,這是有其科學道理的。不過，如果從品茗的角度來說，其實我們還是比較崇尚原生態的茶。從這個意義上來說，其實普洱生茶是比普洱熟茶來得好。但是，普洱熟茶因其工藝特色及品質風格，非常適合一部分人群的品飲需求。
我們先來了解下，普洱熟茶是什麼茶，具有什麼特質。現代意義上的普洱熟茶是1975年發明了人工渥堆技術後，通過這項發酵新技術，直接縮短了普洱茶的正常發酵時間，其實就是採用人工干預的方式來達到快速陳化普洱茶的目的。因此，1975年之後，普洱熟茶的產量一下子上升，直接滿足了一大部分人減肥養胃降脂的功能需求。
喝過普洱熟茶的人都知道，品質優異的普洱熟茶茶性溫和，湯色紅濃，具有特殊的陳香，甚至還有棗香、樟香等特別的香氣，但不會有黴味。一般來說，5-10年左右的普洱熟茶其生理及藥理屬性最穩定，營養物質也內化得最好。時間過長，則已經陳化得滋味淡如薄片；時間太短，其內含物質還較為活躍，達不到時間沉澱帶給人的穩雅韻感。
因此，什麼樣的人比較適合喝普洱熟茶呢？大概有以下這兩類人：
一是精神需求層面，具有老茶情結，喜歡懷遠思古，憶苦思甜的這類人群。喝喝普洱熟茶，醇厚的滋味，濃郁的口感，幽幽陳香，彷彿可以感知歲月的流失，令人沉澱在時光的不老情懷裡流連忘返。
二是物質需求層面，普洱熟茶具有的養胃安神、降脂降壓等生理功效，讓其頗適合具有“三高”、肥胖症、煩躁不安一類人群的日常飲用。一般來說，只要不是孕婦、或者正值生理期女性，或者生病喝藥，或是其他一些特殊情況，普洱熟茶還是屬於老少皆宜的好茶飲。
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普洱熟茶是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的普洱茶。
長久以來，大家普遍覺得熟茶經過了渥堆發酵已經將後期生命力透支，提前獲得了未來十年數十年的口感，再加上以往熟茶原料的不精細化，相較於生茶，熟茶一直以來並不是收藏的主流選擇，而在品飲上，熟茶對於茶友也是功效性遠遠多於品鑑性。
熟普：茶葉經發酵即可以飲用，速成茶，偏溫性，咖啡因在發酵過程中淡化了，可養胃、降血壓、血脂。熟普中茶多酚的含量並不高，但茶紅素是六大類茶中最高的，抗氧化的作用不亞於茶多酚，抗衰老效果是在六類茶葉中最好的。因此，有很好的養顏功效。
普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。
因此,三高人群喝普洱茶好。
普洱茶確實不是每個人都適合喝的。
有的人喝了會出現腹瀉
現代中醫提出了以下八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛體質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。
1 另外還有胃病發作的人不能喝，因為茶中有較多的咖啡因，不利於消化。
2 腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯後和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶鹼本身有很強的利尿作用。
3 服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前後的四小時內，因為茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。
4 女性月經期間、懷孕期間和哺乳皆不宜飲茶，特別是濃茶，因為容易和三歲以下嬰兒一樣形成缺鐵性貧血;若喂人乳的產婦，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。
5 大病初癒的人不能喝，不宜喝過多的普洱茶，過多飲用會造成身體不適。
6 神經衰弱者不能喝，茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
7 便秘者不能喝，鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。
8 泌尿繫結石者不能喝，茶中有草酸會導致結石增加。
9 醉酒者不能喝，酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
10 發燒者不能喝，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
11 更年期不宜喝普洱茶，正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
12 潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶，較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。
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1、腸胃欠佳者
現在很多人都因為菸酒、熬夜、飲食不規律多多少少存在腸胃欠佳的症狀，而普洱熟茶相對於其他茶茶性溫和，不會對腸胃產生較大的刺激，如果是存放多年陳化較好的普洱熟茶，更是順滑醇厚，能夠養胃護胃，因此腸胃欠佳的人應該多喝熟普。
2、菸酒愛好者
在日常人家交往和應酬中，菸酒扮演著重要的角色。但是長期抽菸和飲酒，會給身體肝臟、神經系統造成較大的負擔，容易引起各種腦部疾病。多喝熟普洱茶能夠起到保護腸胃的作用，補充人體維生素C，加強血管活性。
3、年老體弱者
老年人是高血壓和腦動脈硬化的高危人群，而現在很多實驗均表明普洱熟茶具有舒張血管、降低血壓的作用，因此特別適合老年人飲用，不僅能預防疾病，還可以延年益壽，養生健體。
4、體寒者
體寒的人比較怕冷，經常手腳冰涼，適合飲用普洱熟茶。、普洱熟茶飲用過後身體會有熱感，具有溫補的作用
5、辦公室一族
在辦公室泡茶有諸多不便，而熟普甜順不苦澀，沖泡簡單方便，保溫杯、飄逸杯，很輕鬆搞定。 熟普溫順，適量飲水利尿，迫使久坐的人群站起來，多走動走動有利於防止頸椎病。
6、送禮之人
送“熟”茶，溫順平和，基本人人都能適宜飲用，或飲或藏，都極為方便，不用擔心不懂收藏保存而變質。
來自：瑞廣號匠心普洱
瑞廣號匠心普洱
說個實例，我有幾個老師，平時喝酒很多，生活不規律，晚上很遲睡覺，所以早上起來很晚，基本都是不吃早飯的這種，時間長了，有幾個的胃病嚴重，有兩位卻沒啥事，有次聊天，發現他們都有一個共同愛好，就是晚上會喝一點普洱熟茶，而且一直都保持這個習慣，這個情況可能是特例，也可能是證明熟茶有護胃的效果，所以，從保護腸胃的方面來看，有興趣的朋友可以試試。
還有就是，熟茶其實選擇品質好的，湯感包括適口性還是很不錯的，我自己經常喝，偶爾還會搭配一點陳皮喝。
別樣時空
普洱熟茶是人工渥堆發酵而成的普洱茶，經由溼熱加之微生物持續作用下，已將茶性改變為了世界上對人體最溫和的茶品之一了，故此普洱茶熟茶是老少皆宜都適合品飲，且常喝能清腸理胃減“三高”。
