最近，新妹的朋友圈被夜跑的打卡頻頻刷屏，看得懶癌晚期的新妹都蠢蠢欲動了。
馬路上、西湖邊、公園裡、操場上……一入夏，夜跑的、晚上散步的人越來越多，杭州的“夜生活”也變得熱鬧起來。
先說個好消息！
杭州首個夜跑河道
從運河直接走到西湖
近日，古新河拱墅段生態廊道的三個“斷點”正式貫通，今後大家可以不用穿大馬路，沿著河邊廊道，就能直接從大運河走到西湖邊，從市井走向詩意。
古新河全長3.8公里，“穿越”西湖區、下城區、拱墅區，南連西湖，北通運河，是杭州市區唯一一條串聯起兩大世界文化遺產的生態廊道，也是市區最先推出垂釣點的河道。
提醒：因為文暉路、潮王路等橫跨古新河的橋比較“矮”，下穿廊道施工難度較大，還會影響到西湖排水，所以這些路口，得過個紅綠燈才能繼續走生態廊道。
這條路不僅“藏著”500多歲的古橋，還能“邂逅”休憩廊亭。我們可以一路欣賞美麗的風景，累了就在廊亭裡歇歇腳，也是極為愜意了。
這個季節的早晨和傍晚，
最適合找一條環境優美的道路，
來個晨跑或者飯後散步。
所以，新妹為大家挑選了幾條，
比較適合散步、跑步、騎行的路線，
快去打卡吧~
江洋畈綠色棧道
江洋畈生態公園位於
杭州城南鳳凰山路北虎跑路東
它的前身
是西湖淤泥疏浚的堆積場
公園內有一條1公里多長的綠色棧道
特別適合雨天漫步
四面環繞綠樹
江畔公園周邊還有南宋官窯等歷史遺蹟
上塘河綠道
對於在武林商圈一帶工作生活的人來說
到上塘河遊步道慢行是不錯的選擇
施家花園到紹興路橋折返
來回10公里
5月是跑上塘河最好的時節
河兩岸的各種鮮花爭奇鬥豔
皋亭山騎行賽道
極具挑戰性的自行車騎行賽道
全長4.6公里
橫貫皋亭山半山腰
與五個登山入口相連接
與登山遊步道共同組成了
皋亭山山林健身騎遊或攀登區
同時，在遊步道和騎遊道全線
還串起眾多人文遺址景觀
拱宸橋一帶
拱宸橋風貌街區步行（自行車）
漫遊慢行系統主要由
麗水路、小河路這兩條平行的主軸線構成
加上這個區塊內的登雲大橋、輕紡橋
形成一個長方形
總長約3-4公里
沿途可以賞運河風情
還有博物館
“三江兩岸”之江段
綠道依託三江漁村風情小鎮
以錢塘江北岸海棠的
“之江沿江休閒帶”為特色
一路秀美江景
在這可以品嚐以江鮮為主的美食
還可在青山綠水中垂釣
體驗鄉村野趣
聞濤路騎行道
聞濤路最美騎行道
全程6.4公里
一路上有陽光大草坪和綠地公園
春天這裡是賞櫻的絕佳場所
到了秋天，這裡丹桂飄香
公園還有銀杏樹和楓樹
四季美景不斷
環湖遊步道
湘湖已陸續建成環湖自行車道7.8公里
環湖自行車道延伸段7公里
兩條綠道的建成
使得景區內自行車道實現全線貫通
並一直延伸至聞堰沿江大堤
可以從湘湖出發
一路西行，沿著錢塘江，騎到西湖
塘超小徑
塘超小徑全長16公里
其中濱水步道9.9公里
一路串聯起了塘棲古鎮
丁山湖和超山
可漫步、可騎行、可乘船
給人帶來久違的寧靜和古鎮特有的水鄉氣息
江濱南大道綠道
江濱南大道位於富春江南岸
全長約5.2公里
江北高樓林立
極具現代都市氣息
北岸南眺
一派田園景觀清新自然
從江濱南大道出發
經富陽大橋走江濱西大道
往富春路、沿鸛山鄰江一線
再到富春江第一大橋
形成一個完美環線
十里春江美景盡收眼底
桐廬綠道3號線
綠道自寶心路始
於富春江鎮蘆茨村白雲居止
全長18公里左右
緊鄰富春江，沿江騎行
可盡覽江面浩淼煙波
領略富春江迤邐風光
既能欣賞日新月異的桐廬城區
又能漫步蘆茨灣風情小鎮
享受慢生活
千島湖半島綠道
此線路全長十幾公里
從千島湖大橋——慢生活廣場
驛站—三潭驛站——上江埠大橋止
沿途風景優美
首尾的兩座大橋也是淳安的知名建築
可以體驗到慢節奏的生活情趣
非常舒適
“三江兩岸•建德綠道”
綠道地處建德七里揚帆景區核心區域
全程約18公里，空氣清新
環境優美、植被茂密
徒步、騎行一路九轉十八彎
峰迴路轉猶如騎行在美麗的畫卷中
青山湖環湖綠道
綠道全程規劃42.195公里
目前綠道樣板段已建成
（全長約1.9公里，自西入口至大草坪）
夕陽下
泛著層層波粼的湖面
不知陶醉了多少人
泛舟青山湖，湖邊美景喜不勝收
隔湖而望，湖對面山巒疊翠
一入夏的杭州，天氣越來越熱。我們可以在清晨、夜晚選擇夜跑、散步甚至騎行，給自己一次揮汗如雨的機會，卸掉一身的重壓，這滋味唯有親身體驗才能知道。
但是，夏季夜跑也有許多需要注意的地方↓↓↓
要經常補充水分，因為天氣熱容易出汗，汗出的多的話會對身體造成比較大的負擔；
穿上一些專業的裝備，避免受傷，最好穿有反光標誌的衣服或鞋子；
應選擇視野開闊的地方，最好能結伴同行，避免一些安全隱患。
無論是選擇哪種方式健身
在杭州這座迷人的城市
不同時間、不同地點都各有風情
看完，你最心水哪一條路線？
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