这5种颜色的食物才是抗癌最好的“药物”!

这5种颜色的食物才是抗癌最好的“药物”!

我们大家都知道食物分为绿、红、黄、白、黑五色,不同颜色的食物能滋养不同的脏器,对于癌症患者而言,五色食物合理搭配能起到抗癌作用。

这5种颜色的食物才是抗癌最好的“药物”!

①绿色食物:富含丰富的膳食纤维,能加速肠胃蠕动,有利于对抗直肠癌。例如:芹菜(降压、防便秘)、菠菜(润燥滑肠,清热除烦)、黄瓜(清热又美容)、西兰花(抗癌特别推荐)、空心菜(清热凉血,解毒消肿)

②红色食物:含有番茄红素、胡萝卜素、铁、部分氨基酸等,还含有大量抗氧化剂,能调节免疫力,更好的对抗癌症。例如:胡萝卜(富含类胡萝卜素,保护眼睛)、红枣(养血安神佳品)、草莓(补血养颜口味好)、红豆(降脂消水肿)、番茄(利尿护肤又消肿)。

玉米:舒张血管,延缓衰老

小米:滋阴养血的“黄金米”

南瓜:富含膳食纤维,预防便秘

香蕉:改善心情,疏通肠道

黄豆:蛋白质丰富,促进机体新陈代谢

这5种颜色的食物才是抗癌最好的“药物”!

④白色食物:可补肺益气、安神养心,还能促进血液循环和新陈代谢,能够为身体提供必要的营养物质,平衡免疫力,有效抗击癌症。

白萝卜:解毒生津又利尿

带鱼:益气补虚,暖脾胃

银耳:凉补润燥的“平民燕窝”

熟藕:健脾、开胃、益血、生肌、止泻

百合:秋季养生第一菜

⑤黑色食物:营养丰富,还有补肾、防衰老等作用。此外,还有调节机体免疫功能的作用,适用于癌症手术后化疗、放疗导致体质虚弱的患者。

黑米:滋阴护发,抗击癌症

乌鸡:益气补血,滋补肝肾

黑豆:高蛋白、低脂肪的佳品

黑芝麻:养肾润肤的保健品

木耳:益气强身的“素中之荤”

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