随着现在生活水平的逐渐提高，人们越来越注意养生和保健，花胶自古以来就是滋补身体的上品，深受人们的喜欢。花胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素，经常吃一些花胶对提高身体免疫力和防止衰老以及美容养颜都有明显的效果，很多的女性在食用花胶一段时间之后会发现皮肤变得超好。
一：花胶什么时候吃最好
花胶怎么吃对皮肤？想要食用花胶的效果好，那一定要注意花胶的食用时间，在早上的七点到八点之间以及晚上的十点到十一点之间空腹食用花胶效果最好。因为空腹食用花胶是能够直接吸收花胶所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸，而人的身体是从晚上九点之后开始排毒，在十点钟之后吃花胶还能够增强人体的免疫系统。
吃花胶后皮肤超好的方法
百合莲子银耳花胶糖水
材料：银耳10克，白莲子25粒，干百合25粒，黄花胶50克，冰糖适量。
做法：
黄花胶、白莲子，各泡2小时，百合，银耳各泡一小时。?泡好的百合，洗洗干净，银耳去撕撕开，去黄色根部备用。泡好的百合，莲子，银耳先下电炖煲，炖一小时，然后再加入花胶，再炖3小时左右，加入冰糖炖10分钟左右即可。
功效：秋高气爽时食用，都对肺非常的清润滋补。滋阴补肾，男女可食，烹制方法也很简单。
吃花胶后皮肤超好的方法
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