作者© / 丸子
封面© / 網絡
1
在我們身邊，常常有這樣的女孩，她是朋友眼中的大好人，性格溫和，對家人關心體貼，對朋友真誠熱情，即使對陌生人也和善友好，寧願自己受苦受累也不願對他人說“不”
按道理來說，她們性格乖巧溫和，應該很容易就可以獲得一段美好的戀情，本應得到男友更好的呵護才對
然而，現實真的如此嗎？
曾經有段時間，一連兩個女孩問我「我感覺到男友對我越來越冷淡，可我已經在很努力地遷就他了，為什麼他還是不滿意？我真的不知道問題出在哪裡」
這兩個女孩子有一個共同特點，在處理情感問題時，她們常常會為了不讓男友生氣而選擇忍氣吞聲。凡事為了避免衝突，都會盡量遷就男友，順著男友
就算自己很不開心，也極少向男友表達不滿的情緒，一直在用一種不自知的討好的模式小心翼翼地守護著自己的愛情
那麼為什麼這兩個處處忍讓、為愛默默奉獻的女孩子反而越來越不被男友重視了呢？
也許，你會為女孩打抱不平，認為她們的男朋友貪心不足，不懂珍惜
但是，他們之間出現的問題，也很有可能源自她們自身的「討好型性格」
你在努力變成他喜歡的樣子，也丟掉了你真正的樣子，可是他卻越來越不喜歡你
2
愛情中有一個公平理論，指的是在人際交往中，是要考慮關係的公平性，即在親密關係中
當相愛雙方所付出的成本和得到的收益基本相同時，彼此會得到更大的快樂，這種情感也相對更加穩定
勢均力敵，旗鼓相當的戀人關係才能持久和穩定
相比較而言，如果親密關係中持續存在一種「不公平」性，也就是其中一方感受到過度回報，而另一方過度付出
那麼無論是得到過度回報的一方還是過度付出的一方，都可能會感到不安，並想要去改變這種狀態
過度付出的一方渴望改變現狀，是因為畢竟誰也不希望自己沒完沒了的付出；而過度回報的一方則會強烈的感受到焦慮甚至是內疚
戀愛中的男女都期望從一段關係中獲得輕鬆愉快的情感體驗，而兩個女孩過度的討好和遷就會在不經意間挑起男友的內疚
誰都不喜歡長期被內疚的情緒包圍，久而久之，他們就會開始疏遠女孩以減輕自己的愧疚感了
心裡苦的人，往往一絲甜就能填滿；但是吃的太甜，也是一種折磨啊
3
“我從不和人產生任何衝突”
“我不會表達不滿，無法展示自己很憤怒的一面”
“面對別人胡說八道也要迎合對方，無法表達真實想法”
你能想象嗎，這些看起來慫到家的狀態是天才作家蔣方舟對自己的描述，她在上週末的奇葩大會上說，自己就是屬於「討好型人格」
她不會在朋友，同事面前表達真實情緒，即使最親密的戀人面前，還是一味避免發生衝突，不想讓對方不高興
她甚至都覺得自己周圍擁有的關係，因為自己的性格原因，使自己產生了不真實的感覺
節目中，蔣方舟說某次和男朋友吵架了，在電話中蔣方舟先道歉，一直不停的說對不起對不起
但是掛了電話後，對方仍然覺得自己的道歉非常的敷衍。她說自己看到電話響起都已經起得發抖了，但仍然不敢拿起電話和對方說自己很生氣
當蔣方舟意識到這個問題後，她決定改善自己的這種性格：到一個人生地不熟的異國他鄉去，每天寫日記和看展，其他什麼都不做
因為沒有長輩，戀人和朋友需要她去討好，她漸漸習慣了不用討好別人的生活，也在這種生活中重新看見了自己的需求
回國後，她再與意見不合的人相見，已經可以開口表達自己的觀點與指責對方了，甚至有了一次罵人的經歷，她說沒發現罵人竟然這麼爽
4
2018年年初，李小璐出軌的新聞傳得沸沸揚揚，網友們日常心疼賈乃亮，還有人翻出他之前追李小璐時打了十幾個耳洞，只為跟女神建立共同話題的舊事
賈乃亮為了李小璐，不顧一切地去取悅、追求，甚至不惜改變自我，想變成她喜歡樣子
但是最後受傷的依然是他，他就屬於典型的「討好型」戀人
沒有自我，始終是愛情中最危險的信號
在感情中，把自己的位置放得太低，所以才會在這段感情的最後，徹底迷失了自我
心理學家Harriet Braiker在《討好是一種病》的書中提到「關於討好有一個很大的誤解，很多人會覺得它是一種良性的心理狀態，畢竟看起來，被當做好人總是不錯的」
但是，當你習慣性對戀人太好的時候，你的好已經變得越來越廉價，對方很難感受到你的誠意，會覺得你本來就是這樣子的
設置自己的情緒底線，勇敢表達自己的情緒感受，釋放自己真正的樣子
讓愛情中的「討」離開，「愛」才能主動到來，因為別人真正喜歡你的，絕不是你卑微的樣子
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