當我們在吃東西的時候，牙齒就會依靠咀嚼肌來進行上下磨合，咬動食物，而咀嚼肌是受三叉神經支配的。
正常情況下，當我們深入睡眠，咀嚼肌和三叉神經也都會處在休息狀態。
然而，寶媽們總會發現，自己的寶寶在睡覺時會不時發出牙齒咬合的聲音，也就是大家常說的磨牙。這是哪裡出了差錯嗎？
如果寶寶睡覺時磨牙，那就說明他的身體有以下幾個信號：
信號一：體內有寄生蟲在作亂
蛔蟲、蟯蟲是人體內最常見的寄生蟲，它們一般在寶寶睡覺後才活躍行動。蛔蟲多在腸道內分泌毒素，毒素會干擾腸道的消化功能，引起寶寶消化不良，腹部疼痛，還會刺激神經，引起咀嚼肌痙攣，導致寶寶磨牙；而蟯蟲會在寶寶熟睡後爬到肛門處產卵並分泌毒素，引起肛門瘙癢，寶寶會睡不安穩並磨牙。
對策：寶媽可遵照醫囑，用驅蛔靈、腸蟲清、左旋米唑等驅蟲藥劑給寶寶驅蟲，早日還寶寶一個安穩睡眠。
信號二：睡前精神過度刺激
寶寶磨牙，很有可能是白天或者睡前玩得太興奮，或者受到驚嚇，精神過於緊張或疲勞，當進入睡眠後大腦仍處在活躍狀態，或夢見吃東西，咀嚼肌就會一度發生痙攣或收縮。
對策：給寶寶創造一個和諧的環境，在睡前儘量少看劇情激烈或刺激的遊戲，適當減輕寶寶的學習壓力，讓寶寶保持平和愉悅的心態。
信號三：睡前過飽或積食了
寶寶磨牙，有可能是因為臨睡前吃了過多的食物，或者是日常飲食過度導致積食了。如此寶寶睡覺的時候，腸道消化系統仍在不停運作，導致咀嚼肌不停收縮。
對策：要想小兒安，最好保持三分飢，寶寶小的時候還沒有自控能力，遇到愛吃的就會不停嘴。寶媽就需要給寶寶控制飲食量，睡前儘量不給寶寶過多的食物，飯後可帶寶寶外出散步，另外還可開一些消食健脾胃的中藥調理寶寶的身體。
信號四：缺失鈣等營養元素
有些寶寶愛挑食，飲食過於單一，而且久居室內，缺乏鍛鍊，身體內就會缺失鈣、磷等各種營養微量元素，出現植物神經紊亂，睡覺時咀嚼肌會不受控制痙攣或收縮，導致磨牙。
對策：寶寶們都喜歡非常可愛的物品，寶媽們可以將寶寶不喜歡的蔬菜等食材，拼做成可愛又可口的飯菜，這樣寶寶也會吃得香，此外，可多帶寶寶去戶外活動，曬曬太陽，促進鈣的吸收。
信號五：牙齒髮育不良
寶寶若長期使用一邊的牙齒咀嚼食物，或載換牙期間不注意護牙，就會容易出現牙周炎症、發育不良，引起咬合障礙而磨牙。
信號六：患有神經系統疾病
寶寶若患有精神運動性癲癇、癔病等神經系統疾病，常有錯覺、幻覺及自動症，會影響到三叉神經和咀嚼肌的正常協調功能，而出現磨牙。
對策：需及時帶寶寶就醫診治。
長期的睡覺磨牙會嚴重影響寶寶身心健康，所以，當寶寶出現了磨牙症，寶媽們可別忽略了這些信號哦！趕緊觀察對症，及早做出應對措施，讓寶寶遠離磨牙，安心睡眠吧！
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