床上採用這5種姿勢，小心肝可受不住你
一個人生命的三分之一是在睡眠中度過的。我們每天睡覺，但是你有沒有注意過睡覺質量?例如，有些人睡覺時磨牙、打鼾、抱著東西睡覺、俯臥等等。這些睡眠問題實際上與健康密切相關!
這些睡眠狀態暗示健康狀態:
1、睡眠打鼾
你聽到震耳欲聾的鼾聲，你有衝動把他埋在枕頭裡嗎?《傷寒論》中的“鼻息打呼嚕”是因為津液不足，無法保養好鼻子和臉(即靠近“小舌頭”)。這是足闕陰肝經巡視之地。
2、躺下來，抱著東西睡覺
總有很多人喜歡仰臥睡覺，而其他人也喜歡和玩偶一樣的玩具睡覺。其實，你不知道，你出事了。這可以反映出你的心是沮喪的。如果病情嚴重，可能有胸悶、心悸等情況。
3、手腳縮成一團
為什麼手腳總是冷?縮成一團躺在床上?這種現象在婦女中普遍存在。其原因是脾腎功能虛弱，心氣驅動力不足，津液不能滋養四肢。
4 、夢囈，磨牙
夢囈磨牙，是因為心經有熱，心藏神。只有當你從體液中得到足夠的營養，你才能很好地安眠。否則，虛熱會導致睡眠後一系列隱藏的不良表現:夢囈、磨牙、夢遊。這些都是心臟問題。
5、易醒、夜尿
如果你總是在晚上1 - 3點起床或上廁所，你應該注意你的肝膽問題。
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