雖說入夏後要減肥,但是有時候還是忍不住要吃肉,然而吃太多肉難免會膩,而且肉食過多會導致人體內膽固醇含量過高。所以貼心的大叔為你送上好吃又健康的素菜,香煎豆腐!食用豆腐可增加人體所需營養卻不增加膽固醇,是平衡膳食非常重要的組成部分。香煎豆腐這麼做出來比肉都好吃,這道美味的豆腐是大叔家的最愛!香煎豆腐簡單易做,好吃又營養,真的不錯!
香煎豆腐口感外酥裡嫩,煎制後變得有韌性的表皮中包裹著肥厚的豆腐,細膩的豆腐充分吸收了鮮美的湯汁,夾雜了清新的蔥花,雖是素菜,口感卻不輸肉食。第一次吃煎豆腐是在珠海的街邊,後來在北京的街邊偶爾遇到過,卻很少吃。今天大叔下廚房教你做好吃的香煎豆腐,希望你吃的開心!
北豆腐 1塊、豆瓣醬 半碗、孜然 1勺、香菜 2根
1、首先將準備好的孜然用小火炒熟,晾涼後備用即可;
2、然後用擀麵杖擀碎備用,一定要碎碎的;
3、接著將豆瓣醬用油炸熟後,將孜然粉倒入備用即可;
4、然後將準備好的北豆腐切片,兩面煎黃,翻面的時候要輕點;
5、最後將調好的醬塗在豆腐上,撒上香菜末即可出鍋上桌啦!
香煎豆腐這道簡單的家常菜,軟硬適中、又酥又嫩,學會後就可以在家裡當大廚啦!
大叔小提示
1、煎豆腐時要小火煎至兩面金黃,選豆腐最好是北豆腐;
2、可按個人口味適當改變,比如喜歡蠔油都可以加一點!
閱讀更多 大叔下廚房 的文章