文/萧淑华
1.在挽回感情时，99%的人都会重复犯一个错误，那就是用自己认为对的方式去挽回，如苦苦纠缠和乞求、无间断联系轰炸和多方位堵人，但结果却总是偏离着自己所设想的轨道。为什么会这样呢？很简单，因为这些做法不是在爱对方，而是在试图控制对方。
2.真正意义上的挽回，挽回的是什么？不是你心心念念的那个人，更不是逝去的感情；而是你的心灵、你的成长，是让那个毁灭这段关系的幼稚的你变得成熟，更是当你成长后带来的开启新关系的能力。
3.很多人说挽回路上很迷茫，看不到希望就想放弃。为何会迷茫？大抵是因为：欲望大于能力，需求大于付出，思虑大于行动。唯有静心踏实于足下，事态才有变化的可能。
4.挽回感情的前提是挽回自己，改变自己。所谓的改变，不是真的让你变得不是你，而是培养你的共情能力，以及培养你的正向沟通模式和语言逻辑。
5.对于真性分手，挽回的前期不能急着联系对方，不能为了填补自己内心的空洞感而向对方索取关注和爱。正确的做法是将时间和精力更多地投资在自己身上，管理好情绪，重建精彩的高价值生活模式。
6.在挽回期间，不以改变自己在对方心中形象、推进关系的聊天都是在浪费时间。带有太强的需求感而进行的交流都是无效的，只会让对方更加坚定离开你的心。
7.很多人一边挽回出轨的爱人，却一边怨恨对方的背叛。要知道，宽恕才是终极报复。宽恕别人其实是在给自己机会。透过背叛发现新的自己，让自己过得幸福，才是“报复”前任伴侣的最好方式。
8.在挽回的过程中，你盯着哪部分，哪部分就会变多。如果你一直盯着对方对你不好的地方，那你就会对他（她）对你好的地方视而不见，自然就谈不上感恩和肯定对方的付出了，也就无法让破碎的感情死灰复燃了。
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