陳依德
如何“哄”寶寶睡覺，什麼是哄？哄就是讓寶寶回到很安寧的狀態。哄就是使孩子平靜下來，讓寶寶更舒適，別那麼興奮。讓寶寶依偎在你的懷裡，他會感受到你的溫暖、你的慈愛、你對他的保護。有時候你只是需要坐在一個舒適的位置，讓寶寶靠著你；或是你躺在寶寶身邊。當寶寶累了的時候，儘量哄得他放鬆下來。
1、父愛：使寶寶安靜下來的秘密武器
在寶寶出生前，爸爸就應當下定從頭到尾照料寶寶的決心。有些爸爸剛開始的時候退縮了，他們擔心自己笨手笨腳，不能正確地抱寶寶，給寶寶拍奶嗝、洗澡、換尿不溼或餵奶。所以大部分都是由寶寶媽媽做了，媽媽給寶寶喂完奶、洗完澡、換完尿不溼，哄寶寶上床睡覺。通常如果爸爸不縮手縮腳，幹起這些事情來會得心應手。所以，對爸爸來說，首先要做的就是提前學習如何照顧寶寶。
爸爸應當學習如何哄寶寶睡覺。例如，媽媽在喂完奶後，可以把寶寶遞給爸爸，讓爸爸抱著寶寶，輕輕地搖啊搖，等寶寶睡著了把寶寶放回嬰兒床上；或者寶寶睡著了以後把寶寶放在大床上，自己在寶寶身邊也能打一個盹。讓爸爸哄孩子睡覺，可以使爸爸有信心做一個好家長。
寶貝吖建議，如果媽媽需要多睡一會兒，就讓爸爸晚上起來給孩子餵奶、哄孩子。在很多人看來，這一建議有些怪異，因為他們認為，媽媽比爸爸更擅長哄寶寶、喂寶寶，而爸爸需要晚上休息好，因為他們白天還要上班。正因為有這樣的觀念，一些家庭拒絕讓爸爸半夜帶孩子。對於有一些家庭來說，這麼做無可厚非。而如果媽媽精神痛苦、精疲力盡、缺乏睡眠，或者產後抑鬱，那爸爸就必須晚上承擔照顧孩子的責任，這樣媽媽能夠通過睡眠來恢復一下。畢竟，無論工作壓力如何大，工作休息的時間總是有的。帶寶寶的媽媽，可能白天根本就沒法休息。對1歲到3歲的孩子進行的一項研究表明，爸爸哄孩子睡覺，夜裡起來帶孩子，能夠解決孩子的睡眠問題。爸爸必須知道，孩子何時會累，是否睡眠充分。如果爸爸不幫助孩子預防或者解決睡眠問題，那就是等著孩子過度疲倦的惡果了——可別把責任推到媽媽頭上喔。
2、吮吸也是安撫寶寶的妙招
吮吸對寶寶來說，是個強有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時候總愛在嘴裡吮吸點什麼。很多家長不讓寶寶吮吸，這樣做既不自然也不健康哦。寶貝吖相信，順從寶寶的需要讓其自然，如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果你不太確定他是否困了，就讓他吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時，他要麼飽了，要麼就可以自然入睡了。
3、有節奏的安撫動作
有節奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃裡、搖椅上，用嬰兒揹帶揹著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用。也許有節奏的動作使寶寶回想起了在子宮裡的日子，因此能讓寶寶平靜下來，更好的入睡。
4、學會給寶寶按摩
一邊按摩，一邊衝著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放鬆。爸爸是沒法給寶寶母乳餵養的，但可以為寶寶按摩，我認為這可以使爸爸和寶寶的關係更融洽。可以徒手，也可以擠一些潤膚露在寶寶的皮膚上進行按摩，按摩要進行得很輕緩，按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招，但它的確能夠撫平寶寶的情緒，有利於寶寶睡眠哦。
5、擁抱寶寶
溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車裡的兒童座上，或者放在嬰兒車裡，或者吊床裡，同樣會給寶寶帶來美好的感覺。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子，有節奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，他們部分模擬出了寶寶在子宮裡的環境，從而讓寶寶有平靜的感覺，更加有安全感。溫柔、安全的環境，也能夠促進寶寶的睡眠。
6、寶寶一犯困就應哄他入睡
寶寶每次醒一到兩個小時，然後就開始犯困，繼續入睡。當寶寶剛開始犯困就哄寶寶入睡，那麼事情就會變得很簡單。當然，極端哭鬧或纏人的嬰兒也是個例外，他們會入睡，但入睡得很艱難。哄這類嬰兒入睡要做的工作比較複雜，哄正在哭鬧中的嬰兒入睡，以及哄6周大的嬰兒入睡都比較困難。爸爸媽媽們要有耐心哦。
判斷寶寶是否犯困的辦法:觀察寶寶有沒有犯困的跡象——安靜，胳膊和腿都不怎麼活動，眼神不亮，眼皮有點耷拉，盯著你看的時候也不是那麼專注了，吮吸的動作變弱變緩。如果寶寶超過6周，那就要看寶寶會不會用微笑回應你，是否還是那麼迷人。如果答案是否定的，就要哄寶寶睡覺了。
對寶寶進行睡眠訓練，需要把握正確的時間，寶寶一開始犯困就哄寶寶睡覺，這樣寶寶入睡就容易。
有些寶寶在暗而安靜的環境中容易入睡，而有些寶寶想睡就睡，根本不在意周圍的環境。要留意寶寶的特點，不要將自己的生活方式強加給寶寶。寶寶餓了，我們會喂他。我們會估計他什麼時候餓，寶寶在哪裡待著安靜，我們就在哪裡喂寶寶，而不會在寶寶跑跳的時候喂。對於睡眠來說，和餵養習慣也是一樣，需要爸爸媽媽們耐心的發現與培養，這樣才能事半功倍、讓寶寶睡得更好，使爸爸媽媽們在照顧、養育過程中更加得心應手哦。
寶貝吖Babyard
睡眠占人一生的1/3時間，嬰幼兒睡眠時間更長。然而嬰兒的睡眠問題在兒童期是最多的，令家長不勝煩惱。下面我來詳細說說如何能讓寶寶有個好睡眠。
Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
寶寶“一放就醒”的四大原因
寶寶的睡眠會受到自身感官發育多方面的影響，睡眠不好又會反過來影響孩子的發育。找到根本原因，你會發現解決了的不止是寶寶的睡眠問題。
【1】
內耳前庭
跳妞很警覺，落地醒很多時候發生在寶寶剛離開我身體一點、但未完全到床上的時候。今天，我在回望當初放寶寶到床上時的動作，真是大錯特錯：我是先把她的頭放下，再把身體平放在床上。
殊不知正是因為這個“頭先下”的動作，讓寶寶感覺自己的身體失去平衡——就像我們成人有時夢見自己掉到坑裡的感覺一樣――體位的改變使身體裡的平衡系統立刻拉響警報，使寶寶立馬驚醒來維持自己的身體平衡。
改善建議：科學嚴謹的內耳前庭活動會減緩寶寶在放下時的墜落感，這是解決落地醒的根本。
此外，改善放下的方法也可以減緩落地醒現象。建議放下寶寶時先緩慢降低大人的重心，當寶寶的腳貼近床面時先讓腳著床，再讓屁股著床、然後是背，最後是頭部，等寶寶躺平穩後緩緩抽出手。
【2】
原始反射
新生嬰兒都會有原始反射，而有些反射會因為寶寶被刺激到脊柱而被激發出來。想想我們在把寶寶放床時的抱姿是怎樣的：一手託著寶寶的頭頸一手託著腰臀位置，你是這樣嗎？如果是這樣，寶寶的脊柱很容易受到我們託腰臀的那隻手的動作而刺激到脊柱，激發了寶寶的原始反射。
另外，如果寶寶淺睡眠中是臀部先著床，那麼，寶寶的脊柱被第二次刺激到。因此，很多寶寶會在放床時或剛放床後出現扭動身體、大哭的情況，其實這是我們在不經意間激發了寶寶的原始反射。
改善建議：睡眠專家都推薦嬰兒應該在床上入睡，這樣就避免了放下時刺激他們的原始反射進而干擾睡眠。鎮靜反射促進嬰兒的早期睡眠，但是也有一些反射會干擾嬰兒的睡眠，甚至會延續到幼兒甚至成年。
這些干擾睡眠的原始反射如果能夠得到更好的抑制，則嬰幼兒的睡眠會大為改善。但是原始反射的抑制非常複雜，幾乎涉及嬰幼兒發育的各個方面。建議家長們經過專業人士為寶寶一對一做的生長髮育評估後，再實施改善方法。
【3】
身體緊張
剛出生的寶寶總是蜷縮起他們的小胳膊小腿，睡著時身體好像總不能平穩的躺在床上，這些都是寶寶身體緊張的表現。一般隨著孩子的發育，滿3個月後寶寶的身體會放鬆很多。
但是如果我們總是抱著寶寶或包裹著他們，缺乏充足的俯趴、運動、按摩和撫觸，他們的身體可能就很難放鬆。由身體緊張導致的睡眠問題就可能伴隨他們很長時間。
改善建議：從出生開始，每天給寶寶進行充足的按摩、做肢體操和各類運動，幫助寶寶放鬆身體、控制身體的能力，便於他們保持身體的平衡和調整睡覺時的姿勢。
【4】
觸覺和空間感
我常聽到很多媽媽說：“我們家寶寶真厲害，只要我剛準備把他放下來，他就好像提前知道一樣，馬上醒。”還有一些媽媽說：“寶寶睡覺的時候我都必須得陪著，只要我一走開，寶寶馬上就會醒，只有我陪著他才能睡得安穩。”
雖然這兩種情況寶寶醒的時間有先有後，但原因是一樣的——觸覺和空間感。當我們抱著或近距離的陪著寶寶的時候，寶寶能感覺到我們的體溫，以及身體近距離接觸而形成具有安全感的小空間。
當我們把寶寶放下或離開寶寶時，觸覺較敏感的寶寶能迅速的感覺到媽媽的體溫不在了，原本讓我感覺安全的空間一下子變的無限大，“無限大的空間”讓寶寶感到恐懼。這些細小的改變都足以讓寶寶馬上驚醒，去找回那個溫暖而安全的感覺才能重新入睡。
改善建議：寶寶出生的前三個月，如果他們的觸覺和空間感能夠得到很好的發展，他們這種對類子宮環境的依戀會很快改變，會很快適應自己的小床。撫觸、按摩、豐富的觸覺體驗可以幫助寶寶們迅速有效的發展觸覺。戶外活動和專業的前庭活動則可以提升寶寶的空間適應能力。
王榮輝快樂育兒
對於剛剛出生到3個月內的寶寶來說，"落地醒"是很普遍的睡眠現象。之所以叫現象，不叫問題，是因為這不意味著孩子有什麼毛病，或者是被養成了什麼壞習慣，而僅僅是孩子剛剛脫離母體，來到一個陌生的世界後的正常反應。
試想，從溫暖，安靜，小小暗暗的房子裡，突然來到一個光怪陸離的世界，一切都那麼陌生，簡直太嚇人了。那麼此時，溫暖的懷抱就是最熟悉的所在，被抱著輕輕搖晃的感覺，就好像在媽媽肚子一樣，讓寶寶覺得安全。初生的人類嬰兒，也保留著類似於小獸的敏感的警惕性。一旦察覺周圍環境變得不那麼安全（即從抱著到被放下），會立刻醒來，並用哭鬧錶達不安，直到再次被抱起。
在三個月內滿足寶寶對於安全感的需求是第一位的，所以抱睡，奶睡，都沒有什麼不可接受。三個月後，可以慢慢調整，嘗試放下，開始建立好的睡眠習慣。推薦微博上"小土大橙子"，"夏天的林小舒"等大v，是嬰兒睡眠研究方面的專家。
多給孩子一點時間，靜待花開。
可可191437167
寶寶為什麼一放就醒？
1. 原始反射
寶寶脫離了子宮這個擁擠又舒服的環境，需要又一個適應的過程，抱睡恰恰和在子宮的感覺相似，所以自然在媽媽懷裡睡的更香甜，而放下就會因為不習慣而醒來。
我們怎麼做：
寶寶需要更多的安全感，我們需要耐心的幫助他們消除恐懼，比如幫寶寶做撫觸，多做做伸展操，使身體得到放鬆。不過寶寶的原始反射會隨著慢慢長大而改善甚至消失。
2. 特殊的觸覺和空間感
其實寶寶從媽媽的懷裡到床上的過程很短，而我們的動作也儘可能輕，但為什麼寶寶還這麼容易醒來呢？
觸摸（體溫）：寶寶睡覺時，媽媽的體溫對寶寶很重要，但是當我們放下寶寶時，寶寶會很快感覺到媽媽的體溫越來越少，越來越遠。
空間感：當我們抱著寶寶或者與寶寶緊密接觸時，會形成一個有安全感的小空間，這與在子宮裡的感覺相似，而放下寶寶的時候，寶寶可以很快感覺到“安全空間”消失了，從而導致寶寶恐懼和哭鬧。
我們怎麼做：
當寶寶哭的時候輕輕拍拍寶寶，也可以用手輕輕地放在她的腹部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。把媽媽的衣物放在寶寶旁邊，聞到媽媽的氣味，也會讓寶寶睡的更加香甜。
3. 睡眠週期不同
寶寶的睡眠週期和成人不同，他可能需要30—45分鐘才能進入深度睡眠，在他進入深度睡眠之前就放到床上，寶寶是很容易醒的。
我們怎麼做：
當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸變慢均勻平緩，全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。
4. 腸胃不適
新生兒常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛的問題，平躺在床上的時候會讓腸胃更加不舒服，所以更喜歡蜷縮在媽媽懷裡睡。
我們怎麼做：
給寶寶喂完奶一定要拍嗝，豎抱寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背。拍完嗝再哄寶寶睡覺。如果是腸絞痛的問題，應該在醫生的指導下用藥，幫助寶寶減少脹氣。
睡眠小策略
掌握一些寶寶睡眠小策略，也可以幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠。
· 白噪音，當寶寶還在子宮裡的時候，他習慣了持續的聲音，比如你跳動的心臟和胃裡嘈雜的聲音，所以有一點“噪音”會讓寶寶更容易入睡。比如收音機的聲音，空調或者電扇的聲音，當然，你也可以在寶寶耳邊輕輕的發出“shi”的聲音。
· 抓住寶寶睏倦的信號。當我們感到很困的時候，誰也不想強打精神勉強支撐，一旦寶寶發出睏倦信號，如變得安靜，對周圍人和玩具等的興趣不大，應立即將寶寶放在床上，哄他睡覺。一旦寶寶過了困點，就很難控制，影響正常的睡眠。
· 睡前固定程序。即使是很小的嬰兒也能養成通過固定程序按時入睡的好習慣。例如，每天晚上睡覺前，在浴缸裡裝滿水，給寶寶洗個熱水澡，讓他充分放鬆，也能促進他睡得更好。
讓寶寶區分晝夜。白天小睡時，不要刻意拉起窗簾遮掉全部光線，讓寶寶分清白天和夜晚，才能在夜間睡的更好。
土口衣雨珊
當媽的肯定會經常聽人說，孩子睡覺發育大腦，睡覺長身體云云的。反正就是睡覺好處多多，為什麼別人家的孩子那麼能睡，自家的孩子怎麼都哄不睡！
每個孩子都是不同的，家長要尊重孩子自身的規律。
我想題主家的孩子不好好睡覺肯定不是每天都這樣，只是有時候你覺得他該睡覺，你想讓他睡覺，但是絞盡腦汁怎麼的也不睡，就算睡了還不踏實，一會就醒。
就算一個月有一兩三四五次這樣的經歷也讓你特別痛苦對不對，因為孩子睡了，我們做家長的才真正自由了，才可以想做什麼就做什麼對不對？所以我們焦慮，煩躁，生氣，為什麼他不睡覺？
孩子困了，他自然就會睡，有時候還會主動要睡，你不想讓他睡他都要睡。相反，孩子不困的時候，你可能能把他哄睡，也可能怎麼也哄不睡。
我的觀點是，他不想睡就讓他玩吧只要晚上睡覺好就行了。
就像我家娃，一直以來，晚上睡覺都還不錯，除了母乳餵養的時候有時一晚上醒七八回要吃奶的情況，白天經常都需要哄睡，還不一定睡。那段哄睡的時光，簡直讓人奔潰。
現在不同了，我不想每天壓著他睡了，雖然有時候白天不睡，但是晚上都能早睡，這樣也還是不錯的，晚上有更多屬於自己的時光也還算滿足。
如果細心觀察，家長會發現孩子雖然時有不好好睡覺的情況，但是他們總體睡眠時間還是不錯的。
比如孩子今天白天不睡覺，他晚上可能睡的多，也可能明天會午睡，只要孩子總體睡眠好，精神狀態好就行。
不要跟別的孩子比，那樣你會崩潰的。不要每天絞盡腦汁的想辦法讓他睡，他不睡你會瘋的。
所以放過孩子，也放過自己吧，睡不睡隨他吧！
醉強泡泡
由於很多育兒專家，都闡述了這個問題相關的各方面理論。所以，在這裡，我就不談太多理論方面，而是說說我在工作中總結的一些這方面的經驗。
有關兒童睡眠，尤其是嬰兒睡眠，和很多方面都有關係，比如嬰兒自身的生理特點、比如營養素缺乏、比如驚嚇；
這些因素都會造成孩子睡眠不安。
但是，在我的工作和生活中發現，很多嬰兒之所以會頻繁醒來，其實很大一方面，是因為，吃奶過多、過於頻繁、哺乳媽媽飲食過於油膩、或是早產等因素造成孩子的消化功能較同月齡孩子更為虛弱，導致孩子對所吃奶中的營養物質不能完全消化，即使進入睡眠狀態，胃腸也一直在工作，從而導致睡眠無法安穩。
由於不知道你的孩子是否是母乳餵養？也不知道孩子的喝奶時間等其他方面的情況，所以沒有辦法給出合適的建議，不好意思！
有需要的話，可以直接找到我，經過詳細溝通後，給出最適合你的答案！
兒童營養師宋婉睿
新生兒寶寶普遍的現象，因為寶寶有一種本能反應，當感覺到下落時，就會雙臂向前伸展，哭鬧。所以可以嘗試放到床上時，先放下半身，最後在放頭部，然後讓寶寶側躺著，輕輕的拍拍後背，哼哼安眠曲，這樣寶寶就不容易驚醒。另外，放下寶寶的時間很關鍵，一般等寶寶睡後10分鐘之後放下比較好，因為10分鐘後，寶寶進入了深度睡眠。還有就是床上最好放幾件媽媽的睡衣，寶寶聞到媽媽熟悉的味道，也不容易驚醒。
珍紐倍羊奶粉
我的寶寶小時候也是這樣，一直就是睡眠不好，大人說在月子裡的時候，不要總是抱著睡覺，如果習慣了，以後她就會一直鬧著要你抱著睡，孩子剛出生，全家都太疼愛了，所以在月子裡就習慣了她只要一哭，就抱起來了，久而久之，她就形成了習慣，只有在你手上才能夠睡著，放在床上就睡不著了。
嬰兒是缺乏安全感的，她喜歡在媽媽的臂彎裡睡著，他感覺很安全，一個人睡在床上，她覺得很孤獨與無助，也很害怕，還有原因就是是不是寶貝身體不舒服，如果身體舒服，寶貝睡眠也會很好的，可以試著喝一點七星茶，我家寶寶睡眠一直不是很好，也是朋友推薦的一個香港的品牌，挺好的，寶寶喝了以後睡眠好一些了，但是也不能常喝。
還有就是我寶寶睡眠不好，老人說會不會是被嚇到了，所以平時大人說話要小聲一些，不要嚇壞了孩子。總之我下一胎一定會多聽聽老人帶人的建議，老人比我們有經驗，有些時候多聽聽還是好的，否則自己太累了。
雨妗卓越女性學院
排除孩子是否處於淺睡眠的原因，孩子淺睡眠的時候聽到聲音或者動靜容易驚醒，這樣等孩子睡熟看看。但還是建議孩子有個良好的睡眠習慣。
一直抱著會不會醒呢？如果抱著能好好睡，一放就醒，就是經常抱的原因，或許寶寶已經習慣了被抱著睡，那樣會更有安全感。為了避免這種情況，應該把這個習慣改掉，睡覺之前儘量把孩子放到床上，慢慢拍打，或者聽點輕音樂，講講故事，不要抱著睡了。
我記得有個鄰居家的孩子，孩子一哭，大人抱著他的時候就來回晃悠，結果孩子養成了習慣，只要哭就得晃悠，如果不晃悠就哭個不停，所以經常看到大人抱著他晃悠的動作。
孩子的好多習慣都是大人培養的，大人應該注意多培養孩子的好習慣。
