很多糖友有空腹血糖高的問題。您有這種情況嗎？是偶爾一次還是經常持續呢？您知道這是什麼原因造成的嗎？如果發現了空腹血糖高，我們又該如何應對呢？糖妹今天給您細細道來。
首先我們說，空腹血糖高，高到多少就算高？來看這個表格
可見，糖尿病患者空腹血糖高於7.0mmol/L，就叫做空腹血糖高。發生了這種情況，有可能是什麼原因導致的，如何應對?
蘇木傑反應
由於降糖藥(包括胰島素)用量過大，引起凌晨發生低血糖，進而導致早晨空腹血糖反跳性升高。或者是晚餐吃的少，夜裡活動量大。
對策：測夜間血糖。適當減少睡前中、長效胰島素的用量(或晚餐前口服降糖藥的用量)，晚餐吃夠應有的熱量，運動不可過量。避免夜間低血糖發生，空腹血糖即可恢復正常。
黎明現象
前半夜的血糖控制良好， 夜間也不曾發生低血糖，但從凌晨2:00～3:00開始，血糖逐漸升高的現象。黎明現象發生的原因可能與午夜過後體內胰島素拮抗激素(如生長激素、糖皮質激素等)逐漸增多有關。
對策：可酌情增加晚餐前或睡前降糖藥物的用量。為了有效控制黎明現象，可以選擇中、長效口服降糖藥物，如：格列美脲、二甲雙胍緩釋片或中、長效胰島素。
降糖藥物用量不足
晚上降糖藥用量不足，使得餐後血糖未能得到有效控制，晚上或睡前血糖較高，並一直延續到次日空腹。
對策：適當增加晚餐前或睡前降糖藥物(包括胰島素)的用量。
夜裡加餐過量或頻繁加餐
為了防止夜間低血糖，糖尿病病友往往需要在睡前加餐，但前提是睡前血糖≤6.0～7.0mmol/L。如果血糖不低，盲目地加餐，甚至每次起夜都吃點東西，勢必會造成空腹血糖升高。
對策：根據睡前血糖水平酌情加餐，加餐量不宜過大。另外，加餐的時間很重要，應選在低血糖發生之前加餐，一般選擇在晚上睡前10點左右;如果是低血糖發生了再去加餐，病人往往會吃得很多，不利於控制血糖。
夜間睡眠欠佳
失眠或睡眠不足，交感神經就會興奮，體內兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高，人體對胰島素的敏感度下降，血糖水平就會升高。
對策：保持情緒穩定，學會放鬆，避免過度焦躁，必要時可配合使用鎮靜安眠藥物。天氣寒冷寒冷會刺激腎上腺素分泌，後者可促進肝糖原分解，加重胰島素抵抗，導致血糖升高。對策：居室溫度不宜過低，注意穿著保暖。
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