來源|喜馬拉雅FM 暢遊人電波的精品課程 《檸檬心理課堂-畢業季度過焦慮的兩個步驟》
又到了畢業季了，每年這時候都是一時歡喜一時憂。很多人說，劍尚未佩妥，轉眼便江湖。是的，比起象牙塔，社會實在殘酷。
就業的壓力不僅僅是找不找得到工作，而包括喜歡的工作、滿意的薪資、合適的住房甚至適應的環境。這些都會造成畢業季的集體焦慮，但是多年後回頭看看，那時青春正好。
畢業：吟鞭東指即天涯
我想人生中最自信的時候，就是大學即將畢業的時候。無論如何也成為了高學歷的知識分子，對未來充滿了美好的憧憬。但是，如果經過數年，回頭看看，突然就會有種“我們就這樣散落在天涯”的感覺。一起朝夕相處了四年的室友，畢業後就再也沒有見過面；嚷著每天要給對方打個電話，最後也漸漸沒了聯繫。
這些都是後話。最受打擊的恐怕是找工作。每一年都號稱是“世上最難就業季”，招聘會人山人海，可簡歷投出去總是石沉大海。畢業論文寫來寫去也沒個頭緒，各種手續還要去辦。
這時候，是個人都焦頭爛額，難免焦慮。更加令人的焦慮的可能是，已經考上研究生的同學，正在享受悠長的假期。人家都已經有很好的前途，而你還在掙扎，對未來的擔憂和即將步入社會的恐懼，恐怕是焦慮最主要的來源。
事實上，很多壓力來自於手足無措。因為不清楚所以才不知道會發生什麼。畢業季本身就有很多事情要做，心理壓力就會很大，當遇到一團亂麻式的各種事物，自然就會產生焦慮。在這樣千頭萬緒的情況下，最簡單的緩解焦慮的方法，就是將所有事情分級，理出一個頭緒來。當一切都有條有理，知道應該先做什麼後做什麼，分出輕重緩急，自然也就不用那麼焦慮了。
願你出走半生，歸來仍是少年
即將畢業的同學們，作為過來人，我想說，請珍惜你們如斯清白之年。人生再也沒有任何時候能像此時一樣，有足夠的時間給你去奮鬥，去學習，去實現夢想。前陣子很流行那句，願你出走半生，歸來仍是少年。保持一顆赤子之心很重要，就像馬雲說的，要永遠懷有夢想。
也許日後你會面臨更多的困惑、更多的煩惱，但是要永遠相信，一切都能夠解決。社會上的競爭一定是非常殘酷的，你必須認清自己是誰，你必須承認自己的不完美，才能在不斷的挫折和打擊中不斷成長。
親愛的朋友們，願你們一直保有赤子之心，努力奮鬥，成為那個一直想成為的自己。這個畢業季，希望你們走出焦慮，為未來邁出堅實的腳步。
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聽了這個課程，讓你在畢業季心態平和，告別焦慮，順利完成從象牙塔到社會人的過渡。
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